愛寫楹聯愛健身 湘潭七旬老人動靜相宜身心愉悅

楊子東在小區健身器械上健身，身手矯捷。

楊子東在練習書法。

湘潭在線8月1日訊（湘潭日報社全媒體記者鄔雅琳）７月２９日一大早，楊子東就來到湘潭市楹聯家協會，送上他參加楹聯比賽的作品。７１歲的楊子東，退休以後最愛做的，就是創作書寫楹聯、打羽毛球和器械健身。他說，這不僅是他養生的好辦法，而且讓他加深了和外界的接觸，跟上了時代，陶冶了性情。

良師益友引領下，他愛上了創作楹聯

楊子東在湘潭電機廠工作了４２年，做過廠報總編，當過廠辦主任，２００６年從湘潭電機廠黨校校長崗位退休。「剛退休的時候，感覺空蕩蕩的，不知道做什麼，心裡很不踏實。」想好好安排退休生活的楊子東，想到了幾個老朋友給他的推薦：創作楹聯。

退休前兩年，楊子東已退居二線，在幾個老朋友的帶領下，認識了一些創作楹聯的人，沒多久就喜歡上了這門藝術。楊子東有書法功底，幾十年沒間斷過練習。「練書法的時候，經常會寫一些名聯，一直很喜歡這種藝術形式。」跟一些朋友學習了一段時間的楹聯創作後，楊子東加入了湘潭市楹聯家協會，並且嘗試著將作品送去參加一些比賽。

「壽岡老師給我的指導和幫助最大，我至今難忘。」楊子東說。造詣頗深、德高望重的李壽岡老師，是湘潭市楹聯家協會的第一任會長，楊子東向他請教過很多次。楊子東記得，他坐公交車去壽岡老師的家裡學習，一次就是一兩個小時。壽岡老師誨人不倦，還經常留他吃飯。八一振邦足球隊落戶湘潭，市文聯徵稿，楊子東在李壽岡老師指導下，創作了一幅作品：蒼翠湘中，人物樹中華典範；綠茵場上，足球通世界語言。這幅作品，獲得了那次徵稿的二等獎。

運動加創作，晚年生活充實快樂

楊子東說，創作不可能閉門造車，一定要多走出去，多了解社會。愛健身的楊子東就經常走出去，不僅因此有了創作素材和靈感，同時也了鍛煉身體。他鍛煉身體最主要的方式，是打羽毛球和器械健身。

楊子東年少的時候就愛運動，羽毛球一直打得不錯。２００６年正式退休以後，他有意識地找教練學習，到正規場地打球。楊子東的兩個女兒都在長沙工作，他退休以後有一段時間和老伴住在長沙，但他仍然堅持去球場打球。慢慢地，周圍很多球友知道來了一個打羽毛球不錯的小老頭，很多人愛和他一起打球。「打羽毛球和健身，讓我很快融入了新的環境，結交了新的朋友。」楊子東高興地說。現在，他有３０多個球友，經常一起打球的有十多個。楊子東每周安排３天打球，每次一兩個小時；每周３次器械鍛煉，先小跑半個小時熱身，然後玩遍小區的健身器械。

２０１５年，楊子東還參加了湘潭市老乾網宣團。他藉助博客、論壇、微信等平台，宣傳正能量，傳遞好聲音，生活愈加豐富多彩。

「創作和書寫楹聯，有很多人比我做得好；打球和器械健身，也有很多人比我做得好。我把這兩個方面結合起來，動靜相宜，讓我受益頗多。」楊子東說，創作楹聯和鍛煉身體，讓他保持身心健康愉悅；而有了好身體和好心情，他又能更好地創作和鍛煉這樣的良性循環，使他保持著積極樂觀的心態，有了快樂充實的晚年生活。

>>返回湘潭在線首頁

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！