學張柏芝GET「美人魚」的正確打開方式！

近日， 張柏芝在社交軟體上曬出與兒子游泳的照片，看起來真是溫馨有愛。

游泳的間隙，張柏芝趴在泳池邊，清晰可見張柏不變的容顏，緊實的肌膚，似出水芙蓉美艷動人，完全看不出是孩子的媽呀。

張柏芝說過，兒子放假，她就會暫停所有工作，全心全意陪兒子過假期 !陪兒子游泳，玩水上樂園，攀岩，畫畫，做菜等，幫助兒子的暑假充實起來，增長兒子的見聞，感受這個美麗的世界 !

跟兒子在水中嬉戲，歡樂無窮，旁人看著都覺得幸福得笑了。

張柏芝就想平常的媽媽一樣母愛滿滿，一人幫兩個兒子脫衣服、洗澡，場面很溫馨。

張柏芝帶孩子在新加坡聖淘沙水上探險園玩。

而張柏芝不僅娃帶的好，教兒子游泳不再話下，自己也是一個運動好手，玩滑水能玩的很6的那種。

滑水此前還參加過湖南衛視小年夜的精彩冰上表演!柏芝一直以來滑冰，滑水都玩的相當專業，而柏芝的弟弟張豪龍可是滑水世界冠軍。

熱愛運動的人果然肌膚狀態都保持得特別好哦~其實這個酷暑的夏天，很多人都會選擇去玩水，不論是去室內泳池游泳，還是在去海邊游泳玩水，都人不錯的選擇，但是在享受水的了涼爽，游泳的爽快，戲水的換了，又該如何同時做好沒美容工作，做個水中美人魚呢？

（一）室內泳池游泳

如果選擇的是去泳池游泳，那麼被太陽曬將不是你主要的擔心的問題，更多擔心的是游泳池的水質問題。

1、泳前做好防護工作

由於游泳場館一般都連續使用，並且很多人同時使用，水也不會流動，所以游泳池為保證衛生標準，又採用加氯或循環凈化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。

所以最好在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到乾澀。另外頭髮的防護也很重要哦，游泳時一定要帶上泳帽，雖然很難看，但是可以起到保護頭髮頭皮的作用，以免發質受損哦！

2、泳後做好清潔工作

另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中，所以游泳後身體會非常臟。泳後認真清潔身體，可以使用「游泳專用洗液」這一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔凈、光滑、滋潤。

（二）戶外/海邊游泳

一、泳前做好防晒工作

如果選擇在戶外游泳池和海灘游泳，或者進行水上活動，就要特別注意防晒了。在水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防晒品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++及以上的防晒品，才能足以抵抗戶外紫外線的侵害。

tips1：夏天陽光的紫外線最強是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後，尤其常在室內工作的人較少日晒，更易晒傷。

tips2：全身塗抹具有防水功能的防晒品，最好選擇一些偏油性的防晒霜，可以避免長時間游泳被沖洗掉，。擦防晒霜千萬別太小氣，抹出一個厚度才有效果，起碼要有0.05厘米，全身都抹到，至少一次要一個乒乓球大小的量。另外還要在在兩三個小時內重新塗一遍防晒霜。有條件可以選擇防晒泳衣，對皮膚具有一定的抗曬保護能力。

tips3：想要水中也美美噠，可以在臉上塗抹防晒後塗抹防水粉底，讓你戲水不脫妝。

tips4：強烈的紫外線會使頭髮中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀髮上直接塗抹具有防晒功能的免洗型護髮精華。

二、游泳後全身皮膚要保濕

泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾。這是因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到乾的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠。然後塗上具有保濕作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。另外因為曬後肌膚易敏感，千萬不可使用刺激性的美容產品，以免對皮膚造成負擔甚至是傷害。

三、泳後晒傷臉部肌膚修復

在戶外游泳，肌膚很容易便被晒傷。對晒傷後的肌膚護理要小心對待，補水鎮定是關鍵。清潔後在肌膚上拍上具有降溫鎮定的爽膚水外，晚上最好在臉部肌膚敷個補水面膜進行深度補水。

另外，在很多MM眼中，游泳後美白是關鍵。但其實，美白不是最緊急的東西，最緊急的是補水，避免造成肌膚不可逆轉的損傷。因為很多美白品都是含有酸性的物質，對受損的肌膚傷害很大。所以曬後一定要等肌膚的敏感狀況不再出現，才行美白工作。還有最好不要馬上化妝，因為這時的皮膚多少已發炎，化妝品會使它更受刺激。另外，如果晒傷的皮膚表層開始脫落，不要因癢而將皮慢慢撕落，而應讓死皮自然脫落，避免肌膚曝露在外面造成新皮膚形成黑斑。

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