寶寶晚上總是哭鬧、睡不好？推拿這幾個穴位，讓你和寶寶都睡個好覺

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新生寶寶以及6個月以內的嬰幼兒，經常會出現夜裡哭鬧的現象，搞得媽媽們心力交瘁！中醫認為，寶寶夜啼多是由於脾胃虛寒、心經積熱、受到驚嚇、飲食積滯等原因所致，今天就來教您幾個小兒夜啼的推拿穴位和手法，可以幫助緩解寶寶哭鬧~

針對寶寶的哭鬧，我們要先學會操作一些基本的手法，分別是：清心經、搗小天心、揉百會、捏脊，可以起到清心除煩、調和氣血、養心安神的作用。

第一步、清心經

心經位置：在中指掌面末節

操作方法：用推法，自中指掌面末節指紋起，推向指尖，操作200次。

第二步、搗小天心

小天心位置：在掌根、大小魚際交接之凹陷中

操作方法：食指或中指屈曲，以指尖或指關節搗之，操作100次。

第三步、揉百會

百會位置：後髮際正中直上 7 寸，頭頂正中線與兩耳尖連線之交點

操作方法：用手指端按揉患兒的百會穴，操作 1分鐘。

第四步、捏脊

捏脊位置：小兒的背部脊柱

操作方法：操作者雙手的大拇指與食指、中指、無名指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱自下向上操作，可操作5~10遍。

以上是針對寶寶夜裡哭鬧，基本的一些小兒推拿手法。每個寶寶夜裡哭鬧的原因不同，家長要學會觀察，根據寶寶的癥狀表現做出判斷，再增加相應的推拿手法。

寶寶脾虛胃寒

如果哭鬧的寶寶表現為面色蒼白、精神倦怠無力、哭聲低弱，說明寶寶是脾胃虛寒，要加推三關、揉臍的操作，以溫陽散寒。

1、推三關

三關穴位置：前臂橈側，從腕橫紋至肘橫紋成一直線

操作方法：食中二指併攏，自橈側腕橫紋起推至肘橫紋處，操作100次。

2、揉臍

揉臍位置：患兒的肚臍

操作方法：用手指端沿逆時針方向、揉寶寶的肚臍，操作100次。

寶寶食積

如果哭鬧的寶寶表現為面紅耳赤、煩躁不安、腹部脹滿，說明寶寶有食積，需要增加摩腹、推脊的操作，以消食導滯。

1、摩腹

摩腹位置：患兒的腹部

操作方法：用手指掌面，沿順時針方向摩擦小兒腹部的皮膚，要做到皮動肉不動，操作100次。

2、推脊

推脊位置：患兒的背部脊柱

操作方法：用食中二指的指面，自上而下作直推，操作5遍。

寶寶受驚嚇

如果寶寶是猛然驚醒，哭聲響亮，說明寶寶是受到了驚嚇，需要增加清肝經、掐老龍的操作，以平肝熄風、鎮驚安神。

1、清肝經

肝經位置：在食指掌面末節

操作方法：用推法自食指掌面末節指紋起，向指尖推，操作100次。

2、掐老龍

老龍穴位置：在中指背，距指甲根中點1分許

操作方法： 以拇指甲掐之，繼以揉之，掐 3--5 次。

以上是針對寶寶夜裡哭鬧的一些常用小兒推拿手法，各位家長，不知您學會了嗎？

一般情況下，小兒推拿一次總的時間為10—20分鐘，可以每日1次或隔日1次規律性推拿。由於病情和小兒年齡的不同，在推拿次數和時間上也有一定的差別。年齡大、病情重，推拿次數多，時間長。反之，次數少，時間短。

小兒推拿有效的前提是：辨證準確，如果您把握不準，最好不要擅自給寶寶進行推拿，建議先去醫院中醫或小兒推拿科，由醫生辨證後，再根據醫生的指導意見，回家給寶寶進行推拿。

另外，如果寶寶持續哭鬧，或哭聲尖銳、呼吸急促，有可能是腸套疊、疝氣嵌頓等引起，需要抓緊送醫。

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