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羊腎加它吃補腎,為男人補充作戰「糧草」!

補腎壯腎粥有哪些那?現在社會隨著生活水平的提高,人們都比較注重養生,從然通過補腎壯腎來達到避免疾病的發生,男人們通過這種方法可以更好的來補身體,效果不錯幺!

中醫力薦:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8-10粒。

用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘後飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎狀腎粥

枸杞羊腎粥

原料:羊腎兩對、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水

做法:羊腎兩對去臊腺筋膜,切細丁,羊肉500克切丁,枸杞葉500克裝人紗布袋中,粳米250克,加蔥白、清水適量,一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。

功效:取其補腎填精之功效,適用於腎精衰敗、腰脊疼痛、男子功能減退等症。

魚膠糯米粥

原料:魚膠30克,糯米50克,麻油、精鹽、味精各適量

做法:將魚膠與淘洗乾淨的糯米同時入鍋,加水500克,用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥,加入適量的麻油、精鹽、味精等調味即成。

功效:補中益氣,養血,補腎益精。用於婦女脾腎虛弱。腰酸,白帶過多等症。

核桃枸杞粥

原料:核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖適量

做法:核桃仁搗成末,與枸杞子、糯米一同下鍋,加入適量清水,大火煮沸後,用文火煮成稠粥,加入白糖調味即成。

功效:補腎益精,壯腰強骨。

補腎壯腎的粥有哪些那枸杞羊腎粥,魚膠糯米粥,核桃枸杞粥,這些食物不僅可以補充身體所要營養,還可以幫助男人們補腎壯腎,是不可缺少的佳品!

飲食健康腎才好

涼拌銀針菇蟹棒

銀針菇切去根部備用,蟹棒切成絲備用。鍋中燒水將銀針菇放入焯2分鐘,水開後取出瀝干水分備用。將銀針菇、蟹棒絲,放入容器加入調味料攪拌均勻後,放入盤子中即可。

麻辣涼拌豬肚

扁豆去筋洗凈,用開水氽燙,熟後撈出浸涼。豬肚洗凈,蒸熟後切絲。扁豆拌少許香油和鹽放在盤底,肚丁拌入調味料放扁豆上面即可。

醬香涼拌面

炒醬料: 鍋內放入適量的食油,開中火。 鍋熱後倒入肉末翻炒。 肉七分熟加入豆板醬繼續翻炒。 肉熟後加入適量的味精、黃酒、蔥花拌勻即可。煮麵:鍋內放入適量的水燒煮,水沸後放入濕面煮熟撈出放入大盆,加入涼開水洗凈洗涼,洗涼後最加入冰開水洗一遍撈出裝盤。放入炒醬料、黃瓜絲、蔥花、味精、胡椒粉拌勻即可。

綠豆芽拌菜

綠豆芽洗凈挑去雜質,再用熱水汆燙後,取出瀝干水份備用。取一容器,放入作法1的綠豆芽,再放入紅蘿蔔絲、魚露、細砂糖一起混拌均勻,最後再加入胡麻油拌腌漬20分鐘即可。

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