痛經這種女性常見疾病，每個人或多或少都會遇到。不過，越是常見病，越是容易犯經驗錯誤，關於痛經，這些經驗秘籍，究竟是對是錯？

痛經都一樣，忍一下就好了

關於這點，我想不用多說了，是錯誤的。

痛經氛圍原發性和繼發性兩種，90%的痛經是原發性痛經，這類痛經無任何器質性病變，可以通過心情調節、藥物、中醫治療來改善，而繼發性痛經是由於盆腔疾病引起的痛經，比如子宮內膜異位症、子宮腺肌症等等，治療這類痛經必須先治療原發性疾病。

少女時期的痛經，結婚生子就好了

青春期痛經雖然多是原發性的，但是也不排出器質性病變，而原發性痛經的發生與於近期子宮內膜分泌的前列腺激素含量過多有關，是否結婚無法改變這個。

如果你的痛經是因為子宮頸管窄小、子宮過度屈曲等原因，造成經血不暢導致的，那麼生孩子並且選擇自然分娩，是有一定幾率可以改善的。但是有些女性在生育過程中造成宮頸或宮腔粘連。那麼有可能生完孩子痛經會加重或原本不痛經的女性出現痛經。

長期痛經一定會不孕不育

這可不一定哦，如果是原發性的痛經，沒有其它併發症，對於生育是沒太大影響。但是繼發性痛經的人就要注意了，這類患者不孕率很高，比如子宮內膜異位症，不孕率可以高達40%。所以痛經的關鍵是及時檢查，確定原因。

痛經千萬不要吃止痛藥

這個是錯誤的哦，痛經時候可以選擇一些解熱鎮痛的藥物來幫助緩解疼痛，但是必須遵醫囑後服用，如果自行服用止痛藥，很有可能會掩蓋其它疾病導致的疼痛，耽擱治療。

痛經需要靜養、不能運動

女性月經期間也是可以挑選適合的方式與強度進行運動的，運動可以放鬆心情，促進血液循環，放鬆肌肉，提高疼痛耐受力，有一定緩解痛經的作用。

不過一定要選擇適合自己強度的運動，同時減少運動時間即可。

痛經為何不試試臍療

中醫認為，原發性痛經多為肝鬱不舒，氣滯血瘀，或寒凝經脈，氣血不暢所致，治療時，當以活血化瘀，溫經止痛為主。艾灸療法對於緩解痛經有著非常明顯的作用。

艾灸療法是用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。

法治療痛經正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到治療目的。

暖宮散寒灸

本療法是通過借住灸火的溫和熱力及藥物作用對經絡上的穴位進行刺激，以達到溫經散寒、活血祛瘀、調經止痛的作用。

適用人群：痛經、痛經、月經後期、量少色黯伴有血塊等人群

治療方法：每天一次，七次為一個療程

【來源：聖愛中醫館】

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