0脂肪飲料和食品真的不會增胖？這些年一直被商家故意騙了！
現在很多飲品和實物都聲明是無脂肪，或者專門標出0脂肪，以至於很多人都認為0脂肪的東西不會讓自己長胖，但是事實上0脂肪真的不會長胖了？
白砂糖
首先，我們來分析一下造成肥胖的原因。肥胖的原因是就是能量的過剩，然後由能量轉化成脂肪，但是能量的原來主要是脂肪、糖類、蛋白質，也就是說不添加脂肪還是會增胖的，並且減少脂肪使用的時候會添加過量的糖類和其他高能量物質，例如白砂糖等等。
好益多
最常見的飲料也有大量的能量，因為添加的白砂糖是含有能量的，最常見的飲料是500毫升，從配料表知道其含糖量是百分之五，就是25克，同理而言，10%的糖就是50克，按照轉換的能量來說就是200千卡能量，在具體一點就相當於大半碗米飯，這也是為何很多人說喝飲料會長胖的原因了。
還有，那就是是否真正的無脂肪，很多食物都宣稱不含有脂肪，但是依舊含有一定量的脂肪，只不過含量比較低而已。
另外還有「假0脂肪」，例如碳酸飲料宣稱的無脂肪，這樣來說確實沒有欺騙消費者，但是碳酸飲料裡邊怎麼會有脂肪？這樣一來大家就應該明白了，所以對於「0脂肪」只不過是商家的一種迷惑消費者的手段！
可樂
所以，看見所謂的「0脂肪」的廣告還是仔細看看，別看見這樣的廣告就肆意的喝很多！
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