紅棗只要和它一起泡，每天只需一杯，就能美白祛斑臉色紅潤
紅棗含有的營養成分特別豐富，而且具有的養生功效與作用更是驚人。只要經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：只要臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。首先用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，然後加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。
每次服15毫升，每日2次，連續服完，就可防治失眠。當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。
每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，而且適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。姜棗茶的功效與作用。
棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。女性只要長期飲用就可以美容養顏。
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