偽裝的堅強:不節食、輕運動的健康瘦身法

偽裝的堅強：不節食、輕運動的健康瘦身法！

偽裝的堅強，是瘦身領域較為成功的一種瘦身方法，宗旨是讓每個人健康又輕鬆的瘦身！

完全沒有傳統瘦身的弊端，不需要整天餓肚子，也不需要瘋狂大量運動，更拒絕打針吃藥甚至動手術。讓你不挨餓，不受累又健康的前提下簡簡單單的瘦下來！此法的過人之處在於不反彈，目前還沒有其他瘦身方法能與之抗衡。

一、我想瘦身，為什麼總瘦不下來？

1、所用的辦法太辛苦，難以堅持！

2、所用的辦法要求戒口，無法控制吃的慾望！

3、節食瘦身嚴重影響到了個人生活！

4、一些壞方法會壞身體，不敢再瘦身了！

5、代餐和瘦身手術，需要一筆高昂的瘦身費用，沒經濟能力去減。（即使有經濟能力，也不建議使用這些瘦身方法。）

6、工作需要出差，飲食規律無法保證，不知道如何下手。

7、熬夜習慣了一時難改，不知道自己該如何瘦身！

8、寶寶媽媽帶著孩子，沒時間瘦身！

9、執行力不夠，三天打漁兩天晒網，瘦身毫無效果（本質是瘦身方法不對）。

10、缺乏瘦身的專業知識，自己在亂折騰，受苦受累不說，最終還減不下來，或者瘦下來不久就反彈回去，再次瘦身更加困難。

在此法面前，這些都不是事。

二、此法的瘦身原理究竟是什麼？

美國哈佛大學醫學院病理學教授麥考利，花10年的時間研究了全球1000種瘦身方法，並對10000名瘦身的胖子進行追蹤研究，他發現大多數的瘦身方法都是有效的，但是很多瘦身方法無法讓人們堅持下去，最終導致反彈，也就意味著瘦身的失敗。因此他得出結論：一種有效的瘦身方法，必須要成為可以長期的生活習慣。並且，任何跟身體作對的瘦身策略都是愚蠢的。因為人們只有在簡單輕鬆，心情愉悅的基礎上，才能樂於去堅持做一件事情。

英國羅威特研究所所長菲利普.詹姆斯提出一個瘦身觀點：瘦身的首要原則是安全，必須遵照我們人體的運行規律循序漸進，任何盲目追求速度的瘦身，都會對身體造成不可估量的損害。

葉偉法遵守他們的研究成果，並做到在健康安全的情況下，輕鬆簡單的瘦身。

葉偉法講究「三分練，七分吃」，運動幫助維持皮膚的緊緻，瘦身同時保持肌膚彈性、光澤！就瘦身本身而言，飲食是最為重要的。

三、發里達法的瘦身案例展示

四、發里達法如何幫你瘦身？

發里達瘦身法源自於深圳瘦朵朵開心相伴科技有限公司，自2015年起開始研究瘦身瘦身，在打造健康瘦身理論體系期間，總共閱讀2500萬字的瘦身資料，摘抄讀書筆記20萬字，閱讀電子文檔15萬字，整理 瘦身資料20G,閱讀動作插圖5萬張，看各種瘦身視頻500小時。

四、發里達法如何幫瘦身？

瘦身法源自15年不斷再瘦身瘦身路上研究，在打造瘦身理論體系的期間，閱讀了2500萬字的資料，摘抄筆記兩百本，閱讀電子文檔15萬字，整理出資料20G，圖片5萬張，接觸各類瘦身人群的故事近500小時。

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