為了吃口漢堡，鬼知道這三個人經歷了什麼

看到美食→糾結→吃→吃光了→後悔→又要長肉了→出去運動吧

大部分人每天都在經歷著這樣的循環

但如果把順序反過來呢

最近有三個吃貨參加了這樣一個實驗：

吃自己最喜歡的快餐之前，儘可能多的消耗掉食物所含的熱量

1號對象是愛吃漢堡、平時保持規律運動的Shila

2號對象是愛吃墨西哥卷基本不運動的Fernando

3號對象是鍾愛IN-N-OUT漢堡的Brenden

首先幫他們準備好了每個人最喜歡吃的快餐

叮！上菜

來看看所含熱量分別是多少吧

Fernando最愛的墨西哥燒烤卷餅共835cal

Shila的單人漢堡薯條套餐共970cal

Brenden的三層牛肉漢堡共860cal

今天他們要挑戰的任務是在45分鐘內儘可能多的消耗這些食物的熱量

超級自信的Shila放狠話說兩個小哥根本不可能贏過她

Fernando知道自己肯定不會贏，傲嬌的說其他人開心就好，他只負責貌美如花

Brenden吻別了自己的漢堡

倒計時開始！

教練Matt給他們準備了時下最熱門的高強度間歇訓練

三個人的運動狀態完全不同。

重在參與的Fernando十分悠閑，啞鈴托舉的姿勢像是在投降。

他調低了跑步機的速度想偷懶，結果被教練抓包，不僅給他調快了速度，還增加了坡度。

雖然很拼，但心有餘而力不足的Brender又氣又惱，還被教練吐槽這是他見過做的最慢的Burpee。

Shila樂在其中，有了漢堡的誘惑，她笑得嘴都合不上了。

訓練起來超級輕鬆的Shila讓兩個小哥難以置信。

為了讓他們訓練時更有動力，教練一直拿著漢堡和卷餅在他們眼前晃來晃去。

但這招只對Shila有效，兩個小哥都表示大量運動後一點食慾也沒有了，Fernando甚至開始覺得自己並不喜歡吃卷餅。

精疲力盡的45分鐘終於過去了，要公布結果了。

Bernando消耗了488cal、Brenden消耗了460cal、Shila消耗了501cal。

結果在預料之中，兩個小哥送上了沒有靈魂的掌聲。

教練為他們做了總結：

當碳水化合物攝入過多而運動量又不夠時，身體就會把這些碳水轉化為脂肪儲存起來，人就會變胖。

當然並不是完全不能吃快餐，畢竟還是要懂得享受生活，只是要控制好頻率和比重。

吃的時候少放一些醬汁和調味劑能減少很多卡路里。

好吧，兩個小哥都累趴了，再看Shila，她好像胃口更好了....

好吧，這些人為了吃口漢堡也是蠻拼的,,,

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