一個女孩子熬夜長達三年以上會有什麼後果？

熬夜對女孩子除了那些所謂的外貌上的影響，更重要的對健康的負影響。雖然女孩子的相貌重要，但沒有好身體，要著一副好皮囊還有什麼用。和身體健康比起來，黑眼圈，皮膚差，長痘痘等等這些根本都不重要。女孩子要照顧好自己的身體，切莫長時間熬夜，你是父母的心肝寶貝，愛惜自己的身體也是對他們的一種孝順。

網友娛樂梅得聊：

不知道大家是否看過《最強演說家》，當中有一期周西的演說主題是《滾蛋吧腫瘤君》。如果你看過，我想你一定深有體會，如果你沒有看過，那麼經常熬夜的你、不顧自己身體的你一定要找來看看。我很想在這裡貼上她的演說全稿，但是太長了。下面是我感觸最深的幾句話：

醫生說我的左側卵巢，長了一個9.6厘米乘以6.6厘米的囊實性包塊。（如果惡性就是卵巢癌）

讓我再想一想，2015年的1月16日，34歲的姚貝娜因為身患乳腺癌永遠地離開了這個世界，1月28日，27歲的女警楊先文，因為腸癌晚期，昏迷之後就再也沒有醒過來，2015年的3月，剛剛從中山大學畢業4個月加入百度的程序師，林濤海，因為連續工作48小時，猝死在睡夢中。而剛剛過去的2016年6月，天涯的副主編，金波，猝死在地鐵。而直到這個周一之前，26歲的我都沒有想過，我和癌這個字，會有一絲一毫的關係。

我說媽媽我跟你說個事，她說有屁快放，我說媽你覺得我肚子大嗎？我媽一臉欣喜，她說你剛剛被我催婚，你就有了？孩子的爸是誰？我說，媽媽我長了個腫塊，我媽那笑當時就僵住了，然後臉刷的一下下來，我頭一次看到一個人眼睛裡的光，瞬間可以熄滅。

網友小賤141414097：

熬夜一年。我的睡眠時間從每天晚上的10:00到現在的凌晨兩點左右。最大的變化是人老了，臉大了，走不動了，吃的多了，頭髮少了，眼袋重了，眼鏡畏光，皮膚瘙癢。總之一言難盡，有時還會夢見自己熬夜猝死下自己一大跳。夢醒了，感覺卻很真實。所以，大家還是早睡早起，做個乖小孩。對於長期熬夜的人來說等同於慢性自殺，興許哪天你悔悟決定早睡早起的那一刻，會會會會當場斃命。嚇死了吧。還看。還不趕緊麻溜的砸了手機睡覺。不是三星的手機除外。早睡早起也不能忘了愛國大業。誰說不是呢

網友soul--here：

我每天晚上八點半就睡，早上5點多起，典型的早睡早起，老年人的生活狀態，已經6至7年了，但依舊沒覺得身體有多棒，皮膚有多好，我覺得這個就是因人而異，就像吳宗憲一天就睡3個小時，依舊精神飽滿。

網友hey魔鬼小姐姐：

長期熬夜會導致很多疾病的發生，人體器官有正常代謝的時間和規律，如果長時間熬夜，會是代謝混亂引起內分泌失調，從而也會導致很多疾病的發生，例如癌症是最嚴重的疾病之一。

網友武漢斑馬菌 ：

一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

網友鹿時宜：

我沒具體算過熬夜熬了幾年。但是三年絕對是有的。早上起不來的感覺太難受。如果沒上班到可以睡到自然醒。最近一個禮拜都在堅持十一點睡。沒開學之前是十點就關燈睡。黑眼圈淡了點。開學後又是兩三點睡。想想24歲了。不能再不當回事了。到時候老的更快。買了豆漿機。現在每天早上七點半起來榨豆漿。刷牙後慢慢喝一杯溫水。女孩子多喝點豆漿和玫瑰花茶，也可以根據自己的體質吃些互補的食物。氣血足了皮膚狀態就好了

網友喬小橋的暖暖：

我感覺我是最有資格說熬夜長達三年的後果的。我從2013年懷孕開始就沒有好好睡過覺、因為懷孕各種難受睡不著。2014年7越閨女出生 母乳一歲三個月之後又懷孕了。母乳寶寶你們知道的 閨女一夜都要吃個四五回。等準備斷奶了又懷孕了 又開始9個月了的懷孕無法安睡。2016年兒子出生 又是母乳到現在 兒子一夜都醒七八回 我是咱崩潰。熬夜三年就是現在脂溢性皮炎、脫髮、皮膚暗黃 痘痘肌 牙齒鬆動等等、女人盡量還是不要熬夜才好。我現在的奢望就是能睡一個七八個小時的覺。因為這三四年最長也沒睡三個小時過

網友至青春1984：

我經常上夜班，從晚上七點半到明早上七點半。到五一整三年了，以前的工作是白班，八點到四點。那時，皮膚好，白裡透紅。精力充沛，狀態非常好。自從換了這個工作後，經常夜班，皮膚暗淡，憔悴。經常犯困，沒有精神。記憶力下降，脾氣也變得暴躁，易怒。經常白天有事休不好，晚上夜班，下夜班回家，中午還得起來給孩子做飯。真的累的不想起，主要是困。渾身難受，沒辦法凡事有利有弊，魚和熊掌不能兼得。想再續兩年合同，湊合著吧，好在廠里每個月都放假。好在我還年輕，不怕吃苦，呵呵

網友誰偷了我的扇子o：

我就是，畢業在家熬夜玩電腦，早上5點睡到下午4，5點，白天全在睡覺，然後吃飯洗澡什麼的又繼續玩，7點多開始，半夜2點多會煮個宵夜吃，玩到早上5點左右，就這樣循環了3年以上，那時候過得日子真覺得開心，每天玩自己喜歡的遊戲，還能賺錢，餓了就吃，累了就睡，當然，我很後悔，但那時候沉迷網路遊戲，就像戒煙一樣戒不了，這個後果就是，駝背，怕冷，黑眼圈，熬成了習慣，身體越來越差，腰酸背痛的，人也變醜了，我是結婚後才慢慢改掉熬夜的毛病的，每天被催11點多要上床睡覺，有時候累了才睡的著，半夜會醒又睡不著了，幸好我也不用工作，起的晚也沒事，現在每天睡到中午起床，別的我都不怕，最怕的是失眠，明明想睡覺，怎麼都睡不著，非要眼睛累了才能睡得著，總結熬夜是不好的，一定不要熬夜，不然有的後悔，熬夜一時感覺不到什麼，時間長了那也晚了，還是身體更重要。

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