我，從虛胖到有氧狂魔

從小就胖！
從來都抵觸被別人拍照！
好在五官還算端正可以用臉來安慰自己
直到發現媽媽拍然後發在了朋友圈的自己
像個球一樣胖得不可理喻
大概是大一的時候瘋狂的吃一度吃到了150斤
才意識到自己要減肥了

也不知道那裡來的毅力

每天每天夜跑
就在學校的操場
一個小時快的話12公里慢的話8公里
沒有什麼漸進的過程說跑第一次就跑下來了
可能是基數大的原因
前幾天體體周嗖嗖的掉
就好像看到了希望一樣！
就這樣陰差陽錯的堅持了下來
不到三個月竟然瘦到了130斤

大一的暑假
在家就喜歡自己做些東西
看起來蠻好看一點都不好吃?????♀?
覺得跑步太熱就開始游泳??
其實也沒有天天堅持
也沒有像在學校那樣控制
兩個月下來也竟然瘦了十斤

大二開學
辦了健身卡
被朋友帶著開始接觸無氧
一開始還是承受不了
慢慢的一個小時無氧一個小時有氧就變得很容易咯
期間體重一隻十斤左右浮動
因為沒有刻意控制飲食
最瘦大概115左右
練了五個月做第二次體測
體重沒變?????♀?
但是少了一公斤脂肪
大概另一公斤變成了??吧
所以看起來是瘦了點

後來就開始膨脹

天熱也不去健身房了
覺得自己怎麼吃都不胖了
就開始胡吃海喝
然後就又胖了！！！
大概吃到130斤！
絕望??

然後就現在咯
開始恢復運動
一開始承受不了
懷疑自己怎麼變的這麼虛??
大概一周差不多恢復了訓練強度
一小時無氧45分鐘高阻力單車
天熱再去游泳1500到3000米
力量還不是強項！
這個有氧強度也是沒誰了！
大概持續了十天
體重調整到122左右
還在繼續
希望會突破吧
再也不放縱自己了！
暫時目標開學之前110??

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