維生素B2缺乏，會出現口腔潰瘍！日常補充，可攝入這些食物！
之前有一次口腔潰瘍非常嚴重，去醫院檢查，醫生說這是由於缺乏維生素B2造成的。維生素B2到底是什麼呢？維生素B2又稱核黃素，在生活中具有重要的作用。當缺乏維生素B2時，就會影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。
維生素B2具有很多功效。偏頭痛患者在醫生的建議下，每天服200～400毫克維生素B2，可有效地防治偏頭痛；列腺增生患者每天服50毫克維生素B2，半年後可改善此癥狀；心肌缺血及心絞痛患者，堅持一天3次服用75毫克維生素B2，2～3個月後，降低發作頻率。
維生素B2功效多，除了加工製作的維生素B2片，日常生活中還可以在哪些食物中獲取呢？一般奶製品，動物內臟(肝、腎和心等)，鱔魚、鯽魚等魚類，橘子、柑橙等水果，茄子、芹菜、菠菜、胡蘿蔔、香菇、番茄等蔬菜都含有維生素B2，平常注意食用，就不會出現維生素缺乏的癥狀。
當嚴重缺乏維生素B2時，應在醫生、藥師指導下，補充藥用級的維生素B2片。
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