這些食物！吃一口！胖十斤！
從大雨開始！
黃石終於涼快了！！！
小編跟閨蜜們也有了出門逛街（吃吃吃！）的渴望~~~
吃吃吃之後
你以為你是這樣！
或者這樣
但是吃的不健康
你會變成這樣
接下來告訴大家那些變胖的萬惡之源！
1
油條
其實作為一個吃貨（並不，飯桶）來說，早餐一根酥脆的油條加上一碗香醇的豆漿簡直是人間極品，或者是吃半根留半根泡在牛肉麵的湯里！完美啊摔！
不行不行，我不是來推薦美食教程的！
正經臉！
1根油條=3碗米飯=打籃球49分鐘
小編且不說油條的衛生問題
想想那瘦弱的兩根油條竟然抵得上3碗米飯，
早餐還是喝粥好了！
2
烤腸
這色澤這味道這口感！
好吃到炸裂
but別看著小小一根，經過油炸燒烤的它們可是有著很高的油脂和脂肪的
100g烤腸=307大卡=慢跑60分鐘
你就說你怕不怕- -
反正小編捏捏小肚子是不敢吃了
3
話梅
酸甜可口的話梅是很多人隨手小吃里不可或缺的一種，小編一邊敲鍵盤一邊往嘴裡塞
149g話梅=長肉76g=跑步8.5千米
話梅是一種高碳水化合物，不但配料多，糖分鹽分大，還會幫你開胃越吃越多。
T T停住我的手，我要控計我記己
4
栗子
中國有句民諺叫：「七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈」。板栗不僅好吃，還有很多功效：抗衰老、小兒口舌生瘡、老年人的食用佳品、益氣健脾等。
6個栗子=212大卡=健美操43分鐘
雖然板栗的營養好，可是澱粉含量也不是一般高，吃多了不但容易脹，更不利於保持體重！
偶爾吃吃還是不錯的，但是要學會克制哦。
5
牛角麵包
牛角麵包香軟可口
它獨有的的香味在鼻翼徘徊
一口下去宛如擁有了世界啊
100g牛角麵包=375大卡=散步90分鐘
恩…
下次還是吃全麥吧
6
果汁飲料
為了避免打廣告的嫌疑
小編就不寫名字啦
果汁飲料的確好喝
比如XXX，XXX都很大限度的保留了水果的原味
從香味到色澤到口感
恩，咕咚~
一罐果汁飲料=255大卡=散步120分鐘
其實大家如果想要喝新鮮營養的果汁
自己買個榨汁機動手做一做
畢竟關注公眾號的都是心靈手巧的小仙女
還有溫柔體貼的大帥哥
啾咪
小編希望大家都健康嗷~
來源：綜合
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