寒是水腫減肥的天敵,水腫減肥要「保暖」
水腫性的肥胖幾乎每個女性都會有,當你早上起床的時候發現臉上已經浮腫了,那麼就已經在證明你全身都處於水腫狀態。一般來說,喝水能緩解水腫的狀態,但是並不一定能夠完全消除水腫,那麼水腫會在體內一天積累一點,就會完全變成水腫型肥胖了。為什麼會不能完全消除水腫?因為夏日身體內有寒。
」寒」是水腫減肥的天敵
身體寒冷,卡路里的消耗速度就會減慢,變得更容易發胖。另外,水分和脂肪也積聚得特別快,水腫與肥胖紋問題變得更嚴重。
身體有寒的人就需要注意保暖了。保暖能夠促進血液循環、使全身溫暖起來,基礎代謝加快,減肥就變得輕鬆了。
怎麼為身體保暖?
溫薑汁
一杯溫薑汁能暖身。生薑蘊含有一種特使的物質「姜辣素」,人體攝入後,可以刺激胃腸道充血,增強消化能力,使人體發熱出汗,加快血液循環,促使人體身上的毛孔張開,排除體內的廢水、毒素,並驅除體內的病菌和寒氣,有助於減肥。
薏仁水
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,讓身體迅速暖和起來,最主要是能夠消除水腫,是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用,還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,並可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
半身浴
在浴缸里放一張小椅子或將臉盆反過來擺放,泡澡時只讓下半身浸泡在熱水中。只要浸泡半身浴超過30分鐘就可以大量流汗,達到改善水中毒的效果,並且能夠使身體溫暖,接下來在減肥也會輕鬆簡單很多。
※嘗試一周不吃油、葷、辛辣食物,減肥效果怎麼樣?
※不一樣的菊花功效也不一樣,你適合喝哪一種?
※紅糖加上它,專治夏季多種小毛病!
TAG:陌顏幽夢 |
※別嫌它丑,卻是天然的減肥藥,堅持每天泡水喝,刮油消脂輕鬆瘦
※每天一杯陰陽水減肥,毒素排完 膚白腰細 不口臭
※喝水能減肥?是的,像這樣喝水就能減肥!
※吃水果可以減肥?到底是減肥還是預防肥胖呢?
※節食不是減肥而是減壽!要減肥得這麼吃
※夏季減肥首選水果減肥法,這些水果最減肥!
※吃水果減肥的5個陷阱,水果減肥要注意方法
※減肥一杯醋蛋液,喝3天瘦5斤,減肥消水腫,排除全身毒素
※減肥長期低熱量倒反而不利於減肥,所以你還需要碳水循環
※吃什麼水果減肥最快,哪些水果可以減肥
※空腹一杯淡鹽水能減肥?別扯了
※滿大街的熱敷減肥,針灸減肥,拔罐減肥有用嗎?
※蘋果三日減肥法的真相 減掉的不是脂肪是水分
※減肥困難戶的兩種高效減脂手段,喝水都胖是不存在的
※節食不是減肥而是減壽!要減肥得這麼做!
※春節之後,許多人都開始吃水果減肥!但是吃水果真的能減肥嗎?
※節後減肥,15款食物排毒,清腸胃,減肥瘦身巨有效!
※要減肥,不一定得吃減肥藥!多喝茶,不僅能減肥養顏,更綠色健康
※這五種減肥食物讓你的減肥道路不再痛苦難熬,春天不減肥,夏天徒傷悲
※吃鹽減肥又火了,吃鹽能不能減肥?