讓我沒有想到,椒鹽金針菇卻吃出炸小河蝦的味道來,只因蘸了它
金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體,營養豐富,清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩,黃褐色或淡黃色,幹部形似金針,故名金針菇。還有一種色澤白嫩的,叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美,而且營養豐富,是拌冷盤和火鍋食品的原糧之一。
孫女愛吃金針菇,昨天逛超市她自己挑選了一盒新鮮整齊的金針菇。雖說知道油炸食品不健康,但也是偶爾才給她做一盤的。任何美食總烹飪一種做法,時間長了自然就不會喜歡,變化一下讓家人有個新鮮感,調換一下烹飪方式,還會誘出食慾。
軟炸金針菇,需要準備椒鹽,而我自製的椒鹽更讓這道菜滋味酵厚,美味無比,堪稱一絕。讓你吃出炸小河蝦的感覺來。(自製椒鹽:具體製作方法在後面有詳細說明)
金針菇的營養價值:
1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱「增智菇」;
2. 金針菇中還含有一種叫朴菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;
3. 金針菇中含鋅量比較高,也可有促進兒童智力發育和健腦的作用;
原料:
金針菇:適量約200克
雞蛋1個
玉米澱粉:約30克
植物油:適量
製作過程:
1、金針菇去根,洗凈。
2、用刀分成小薄片,操作時千萬注意別弄到手哦。只因片成片炸出的樣子好看,顏值高更讓人喜歡。
3、雞蛋打入碗中,用筷子打散。
4、把金針菇在蛋液中均勻的蘸一下,再把玉米澱粉撒一些,依次擺好。
5、平底鍋燒熱後,倒入適量的植物油。
6、油有六成熱時,放入金針菇中火炸至兩面金黃。
7、控油後裝盤。
8、盤中撒上一點椒鹽就可以開吃嘍。醇香四溢,酥軟可口。越嚼越有炸河蝦的味道,不信你就親自試試。
小貼士:
1、用來炸金針菇的油不需要太多,最好使用平底煎鍋或是平底不粘鍋。
2、如果你喜歡蘸著孜然、辣椒粉、雞粉等也可以的,調味料隨意。
自製椒鹽的具體過程:
1、準備好食材
花椒:10克
小茴香:10克
白芝麻:6克
鹽:6克
2、分別把花椒、小茴香、白芝麻用平底鍋炒熟。
3、自然晾涼後,把所有原料一起倒入料理機中加工,打成粉末。(鹽也一同放入)
4、實際出粉達到29.3克。找個乾淨的瓶子,倒入椒鹽後,蓋上蓋子,隨用隨取。以後可以蒸花捲、做燒餅使用。
※如果我肚子足夠大,一定會在這裡一路吃下去
※金針菇這麼做,可以當零食吃
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