這是最滋陰補腎的食物，不錯過多吃一口的機會！永不進男科醫院！

不知道從什麼時候開始男人補腎越來越火，到處都是男人補腎的廣告，而且也成為了男人經常討論的話題了，之前來說還是相對比較因私人 話題，都不願意拿出來討論，現在由於生活的壓力不斷加強，經常熬夜加班成為了一件非常的事情，但是慢慢的腎怎麼可能會受的了呢，快來看看以下這些補腎的食物吧，有事沒事都要多吃一點。

黑豆：黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、補腎等癥狀。

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效。

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。

蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經；蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

鴨蛋相比較雞蛋而言，腥味比較重，用鹽水腌制後，能有效達到去腥的效果，腌制後的鴨蛋也更加的香嫩可口。從中醫上講，咸入腎，鴨蛋本身就性寒，屬涼，腌制後更有滋補養腎之功效。

當然了補腎的食物肯定是遠遠不止這些，像狗肉、羊肉、豬肝、驢肉、蓮子、山藥等也都是非常不錯的補腎食物，也可以多吃一些哦。

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