長壽家庭13人共計1075歲 秘訣竟這麼簡單
英國一個家庭中兄弟姐妹13人的壽命加起來達到1075歲，這個長壽家庭透露了他們的生活秘訣，即早晚喝燕麥粥。
據英國《獨立報》報道，Donnelly家族成為吉尼斯世界紀錄上最長壽的家族。在這兄妹13人中，年紀最大的Shawn93歲，最年輕的Joe Donnelly也有72歲。13個兄弟姐妹在北愛爾蘭的一個農場里長大，這個農場有自由放養的豬和雞，並生產雞蛋和培根，還種植各種蔬菜。這個長壽家庭透露，真正使他們長壽的食物是燕麥粥，特別是睡前喝燕麥粥。72歲的喬說：「我們一直沿襲爸爸的習慣，即睡覺前喝暖暖的粥。」
這13位兄弟姐妹的父母在1921年建立了這個家庭農場，共育有16個孩子，三個孩子死亡，剩下的13個孩子年齡介於72歲至93歲之間。有研究顯示，燕麥粥可以降血壓，減患糖尿病風險，亦可以降膽固醇，保護心臟。
這個家庭認為燕麥對健康有益，促使國際長壽中心（ILC）的科學家們開始研究這家人的飲食習慣。除了一天兩次喝粥，他們也享用100英畝農場里豐富的水果、蔬菜和肉類。午餐則進食各式蔬菜、自製麵包及喝茶。晚餐會有肉，但大多數是在周末晚餐時吃肉，配以馬鈴薯及蔬菜。」這家人也不喝酒，專家在探討這個因素是否在其令人難以置信的長壽中發揮了作用。
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