肝臟好不好看臉就知道了！常用這些食材泡水喝，肝臟一天比一天好

肝臟是人體內最大的防禦系統，因為肝臟能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。現在高節奏的的生活方式，加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、服用保健品、節食減肥早已成為我們的習慣，但這卻讓肝臟承受著巨大的負荷。有人說，肝臟是沉默的器官，其實很多時候，從我們的臉上就可以看出來。

一.看眼睛

肝開竅於目，眼睛之所以能看東西，全賴於肝血的濡養，若一個人的肝臟健康，則心明眼亮，這就是為什麼有的老人都到了60,70歲的時候都不會雙眼老眼昏花。肝臟不好的人往往會眼睛酸澀，發紅，瘙癢怕光，只有肝血充足的人眼睛才會水靈。

二.看氣血

肝主藏血，在中醫看來臉色發黃往往與氣血不足，脾肝虛弱有關，肝血不足的人，臉部得不到足夠的滋養，就會黯淡無光。如果肝臟不好的人，就算長得再漂亮，也會變成「黃臉婆」。

三．粉刺增多

人體黃體荷爾蒙促進分泌皮脂的作用，如果破壞掉了，荷爾蒙失去平衡，使得皮脂分泌增多，導致粉刺變多。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

四.鼻子變紅

鼻頭部分的毛細血管擴張而成的，肝臟受損，肝功能下降，荷爾矇混亂，就會出現「紅鼻子」。

五.情緒易怒

肝氣充足的人就會神清氣爽，心態良好，待人友善。但如果肝淤氣滯，就易生怒火，目光兇悍，臉呈怒容。酒氣傷肝，所以很多嗜酒的人往往脾氣暴躁也是一個原因。

如果你出現上面幾種情況也不要緊張，我們可以通過食療來健康調理，下面小編就為大家準備了幾種日常生活中的美食，護肝養肝效果會更好。

金銀花，花蕾肥厚，色艷質佳，不僅香氣撲鼻而且效用極佳。湯色黃綠明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午後一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金銀花茶，還能護肝去肝火，對身體很有好處。

大麥茶是民間非常廣泛的一種傳統清涼飲料，主要做法是將大麥炒製成焦黃後儲存，要飲用錢只需要用熱茶沖泡就能夠浸出濃郁的麥香，色澤金黃，口感極佳。常喝大麥茶能有效去肝火，還能保護肝臟解毒功能。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。菊花茶具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

如果你是愛美的白領麗人，那麼你可以每天都準備一份枸杞紅棗養生茶，他可以一年四季都可以飲用，它是有助於身體調節的，有很多疾病就會好很多，每天喝一點，健康就會多一點！

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