煮飯加幾根，連吃30天，排凈多年濕毒，還能瘦肚子身輕盈

濕毒是很多人體內都存在的，只不過一般人不會有身體上的癥狀表現而已！體內濕氣過重會帶來很多疾病，比如風濕病，濕疹皮疹，甚至腸胃炎等癥狀。這是芡實，有補中益氣、健脾祛濕、滋養強壯的作用！此外，芡實還可以促進血液循環，使人臉色紅潤、白皙。

煮飯可以加幾根,味道更爽口。可以補脾胃、去濕氣，適合治療脾胃虛弱、納少泄瀉等癥狀。其鬆軟易消化，常吃可以加快腸胃蠕動和排便，但不要吃多哦！

說到祛濕的茶飲，人們肯定首先想到紅豆薏米茶，這就證明了這款茶是非常具有魅力和信服力的。紅豆和薏米都有非常顯著的排毒祛濕能力，它們能有效利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

別看「它」長得丑, 卻是脂肪的「剋星」, 輕鬆甩掉肚子上的贅肉

它就是紅薯，是一種農村常見的食物，香甜鮮美，既能生吃也能蒸著煮著吃。其中富含豐富的膳食纖維和維生素常吃能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，對瘦身有極大的輔助作用。它熱量低，脂肪少，非常適合減肥人群食用。

一旦體內產生濕氣，容易引發肥胖和各種疾病。這款青柑普洱茶性質溫和，能有效祛除體內濕氣和寒氣，而且茶多酚能夠幫助減少身體小腸對於糖分的吸收，加快脂肪的分解，具有不錯的減肥功效。

減肥不容易，肚腩消不去。原因在於腸道內固態脂肪過多，而這款瘦身湯的功能恰恰在於將固態脂肪轉換成液態。這樣一來，腸道會更好的把脂肪、毒素等排出體外，讓你輕鬆瘦下來！

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