孕婦孕期血氣不足吃這個,比阿膠還有用,寶寶膚色白裡透紅顏值高
酷暑的季節,各種消暑的水果大量上市,孕媽媽適當吃點水果不僅能幫助腸道消化,還能補充葉酸和營養,那麼適合孕媽媽吃的夏季水果有哪些呢?
一、櫻桃
櫻桃含有豐富的礦物元素,孕媽媽經常食用可以補血養顏,有益於寶寶的神經發展,是孕婦的理想水果。
二、火龍果
火龍果中的物質具有解毒功效,多吃不僅能預防妊娠高血壓,還有幫助腸道消化,能使養顏。
三、柚子
缺乏葉酸很容易導致胎兒畸形,而柚子中則富含大量的葉酸,因此補充葉酸的水果,柚子正是孕媽媽的首選。
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※懷孕後不能玩手機?孕婦玩手機會導致胎兒畸形?要不要那麼誇張!
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