中藥時間訣：啥時吃藥大有講究，時辰不對身體不好

喝茶都很講究時間，何況是葯。葯有寒、涼、溫、熱，吃藥對時間有特殊要求，就像棉衣冬天穿，襯衣夏天穿一樣，如果冬天穿襯衣、夏天穿棉衣，那會是什麼效果！同樣的道理，吃藥的時間不對，不但藥效會大打折扣，弄不好還好吃出問題來，對身體不利。

《神農本草經》記載：「病在胸膈以上者，先食後服藥。病在心腹以下者，先服藥而後食。病在四肢血脈者，宜空腹而在旦。病在骨髓者，宜飽滿而在夜。」所以說，「時間不是葯，葯在時間裡！」葯在不同的時間會吃出不同的效果，在正確的時間裡服藥和服正確的葯同樣重要，特么不能馬虎。

一、服藥的時間

1、空腹服法

飯前也可能是空腹，空腹服法與飯前服法容易混淆，空腹是指早晨起來沒吃東西之前的時間，這是空腹與飯前的根本區別。

「未食內虛，令毒勢易行」，一些驅蟲葯、瀉藥、治療四肢血脈病的葯，特別是治積滯、瘀血、水濕等病證的葯，適合空腹服用，使得藥物迅速進入腸道。有兩類葯通常要求空腹服用：治療胃潰瘍以及胃粘膜糜爛的中藥；瀉下的藥物（如治療便秘的大黃等）。

2、飯前服法

飯前30～60分鐘服藥，叫飯前服法。一些治肝、腰、胃部以下疾病的葯，如肝腎虛損、腸道疾病、胃病等，宜飯前服用，藥性容易下達，能較快地通過胃進入腸道，從而較多地被吸收而發揮作用。

3、飯後服法

飯後服法一般在飯後30分鐘服藥。身體上部的疾病，如治療咽喉疾病以及頭暈腦脹、治療心肺疾病等方面的中藥，宜採取飯後服法。還有，有些中藥療程很長，長期服用的中藥，也最好在飯後服用，避免因吸收太快而發生副作用。

4、睡前服法

一般在睡前15～30分鐘服用。安神葯和治遺尿症藥物的最佳服用時間，就是在睡前，還有鎮靜安眠藥、滋養陰血葯、滋陰進補藥、補心脾的葯，最好在睡前喝。

5、頓服服法

頓服指在病情緊急情況下，需要立即服藥。病情比較急、重的患者，如一般的小兒急症、高熱性疾病、傳染性疾病、心腦血管急症等，需要急病急治，不可拘時間，宜採用頓服服法。

二、服藥的溫度

1、溫服

不冷不熱時服用。大多數中藥湯劑，均宜溫服，葯煎好後，放到大約三十攝氏度到三十七攝氏度的時候再喝。對於丸、散等固體之類的中成藥，除特別規定外，那麼就應該用溫開水來送服。特別是一些身體虛弱、平素脾胃虛寒的人，吃藥更應該溫服。

2、熱服

溫度較高，但又不燙嘴，叫熱服。具有發散風寒效果的中藥，傷風感冒的葯，祛寒通血脈的葯，一般採用熱服。治寒症用熱葯，宜於熱服，不但要熱服，並且最好在服藥後，喝些熱水、吃些熱稀飯，以助藥力。

3、冷服

將葯放涼、冷卻後服用。一般的止吐葯、解毒藥、清熱葯，特別是在夏天的解暑葯，均應冷服。用於治肺炎、支氣管炎、風熱感冒等疾病的寒涼葯，更需要用冷服。

三、服藥的注意事項

1、喝中藥前後一小時左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆漿，以免影響療效。忌糖、忌蘿蔔、忌生冷食物、忌辛辣食物等。

2、吃藥一定要喝水，這個很重要。因為缺水，一些中藥會刺激食管引起表面潰瘍，有些葯缺水還會損傷肝腎，吃藥喝水是常道。

3、情緒也會影響治療效果，服藥期間特別注意避免情緒大幅波動，因為情緒刺激有礙於機體的運化及調整，影響藥效。

4、避免中藥和西藥的衝撞，服用中藥與西藥間隔1～2小時為好，有特殊規定的除外。

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