鼻塞或乾燥，按照這些方法做，儘可能快擺脫難受的感覺
當你感受鼻子不通暢的時候，遵循以下的方式可以幫助你儘快擺脫鼻子不通的痛苦。第一，輕輕按摩眉毛之間的穴位。這樣按摩可以減輕鼻子的壓力，防止乾燥和炎症，有預防作用。
用拇指和中指輕輕按在鼻翼區域進行圓周運動按摩1-2分鐘。這樣的手法將有助於打開逼到，使得鼻子通暢。
輕輕按摩你的上唇與鼻子之間的穴位，輕輕推動2--3分鐘。這個技巧將有助於消除你鼻子的腫脹。
當空氣濕度小於40％時，鼻子里也會變得乾燥，並妨礙自由呼吸，這時需要利用空氣加濕器。但是如果鼻子粘液過多，濕度低，可能會引起嚴重的細菌併發症。因此，最佳含水量為40％至60％
感覺得鼻子乾燥、不通暢，你可以用一塊毛巾放在熱水中，不適宜太熱，溫度相對舒適點。然後將熱毛巾敷在鼻子上。這樣，熱量會使得鼻子濕潤。
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