孕期睡姿預示胎兒性別？孕媽這麼睡，寶寶更安全！

孕期睡姿，

一直都是大家關注的話題。

近來有孕媽詢問，

說是通過睡姿能夠看出胎兒性別。

這到底是真是假呢？

對此，

南京世紀現代婦產醫院的李主任，

進行了科學的說明......

圖片來自網路

民間有種說法：准媽媽左側卧睡，懷的是男寶寶；右側卧睡，懷的是女寶寶。

而醫學上認為：生男生女是由受精卵中的一對染色體決定的。

精子與卵子結合，如果是含有X染色體的精子與卵子結合，受精卵為XX型，則是女寶寶；如果是含有Y染色體的精子與卵子結合，受精卵為XY，則是男寶寶。

對於一些說孕期通過皮膚好壞、肚型、胎動等能判斷胎寶寶性別的說法，都是缺乏科學依據的，不要相信，更不要糾結。

那麼，孕期貪睡跟胎寶寶是男是女有關係嗎？

對此，生育專家表示，二者沒有太大的關聯！

孕期貪睡，屬於一種孕前期的正常反應，大多是因為體內荷爾蒙的變化導致的；孕期，准媽媽們要為寶寶提供充足的養分、氧氣、血液，消耗了大量的養分，自然就會覺得累、犯困。對於孕期貪睡的女性，建議一定要保證充足的睡眠。媽媽疲憊，胎寶寶也是會受到影響的！

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孕期怎麼睡？胎寶寶才能更加的安全？

一、孕早期，即孕1~3個月，隨意睡。

孕早期，對準媽媽們的睡姿是沒有什麼要求的。因為此時胎兒還小，任意的睡姿對其影響不大。但是，不建議趴著睡，或者抱一些東西睡。

二、孕中期，即孕4~7個月，建議左側卧、仰卧

到了孕中期，肚子慢慢的變大，此時，大家就要注意保護好孕肚，以免受到外力的直接作用。

如果羊水過多或者雙胎妊娠，建議採取左側卧睡姿，這樣感覺更加的舒服，且沒有任何的壓迫感；如果感覺下肢沉重，孕媽媽們可選擇仰卧+用鬆軟的枕頭墊在雙腿下面；如果沒有任何的不適感，可選擇任意睡姿。

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三、孕晚期，即孕8~10個月，左側卧

到了孕晚期，建議大家都採取左側卧睡姿+將腿部和腳適當的墊高，這樣既不會給心臟造成太大的壓力，還能有效的預防孕期下肢水腫的情況。

此外，孕晚期左側卧睡覺，還有如下幾個優勢：不會影響身體的供血、利尿、減輕了下肢靜脈曲張，防止痔瘡；加快了子宮和胎盤的血流量；糾正增大子宮的右旋程度；改善胎位不正的情況；更好的為胎兒提供營養物質和氧氣；避免宮內缺氧的情況。

此時，不建議大家仰卧，以免出現血壓低、頭暈、心慌、噁心、憋氣等問題，嚴重的還會導致面色蒼白、四肢無力、出冷汗等情況......

小貼士：孕期，李主任建議各位準媽媽，最好每晚10點之前就睡覺，睡足8~9小時，養成良好的睡眠習慣，不僅媽媽收益，胎寶寶也會有一個規律的睡眠時間；全身放輕鬆、睡前喝杯牛奶、老公按摩等，都有利於儘快的入睡。

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