微博上流傳一則英國2005年的研究稱，起床後不疊被子可令床上數以萬計的蟎蟲渴死，從而減少哮喘和過敏的發生。

然而據記者查證，該研究只不過是一個計算機模型，尚未有足夠的證據證實，整個事件更像是公眾對科研的過度通俗化解讀，懶人們為找到不疊被子的「依據」而狂喜。

廣州有皮膚病專家指出，蟎蟲防不勝防，主要對少數過敏性體質者有影響，而疊不疊被子實際上差別不大。

蟎蟲之害

過敏體質易被蟎蟲誘發疾病

蟎蟲是一類肉眼難見的微型寄生蟲，身長不足1毫米，繁殖速度極快，3個月的時間就可以從1隻變成300隻。有研究發現，20平方米房間的地毯上蟎蟲多達6萬多隻。

廣州市紅十字會醫院皮膚科主任李其林介紹說，成年人約有97%感染蟎蟲，其中以塵蟎為主。塵蟎的屍體、分泌物和排泄物都是可致病的過敏原。它們在地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等處孳生，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食。

此外還有粉蟎，主要在貯存的食品和糧食中繁殖；蠕蟎，主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、頭皮、前胸、後背等地方；疥蟎，寄生在人和哺乳動物的皮膚表層。

蟎蟲可引起蟎蟲皮炎、丘疹性蕁麻疹、特應性皮炎等、過敏性鼻炎等，患者可出現風團、水皰，感到奇癢無比。李其林稱，這些疾病的主要原因可能是患者的過敏性體質，在蟎蟲的叮咬下引起過敏，出現臨床癥狀，畢竟同睡在一張床上的人不一定都會有問題，而免疫力較弱的小孩更容易中招。

傳言鑒定

「不疊被子渴死蟎蟲」只是模型

2005年，英國廣播公司（BBC）報道稱，英國金斯頓大學的研究人員用一個計算機模型追蹤家中的變化對床上蟎蟲數量的影響，發現蟎蟲難以在沒有疊起來的被子中生存，因為那是一個溫暖、乾燥的環境。

研究人員史蒂芬·普賴特勒夫博士分析說，蟎蟲只能通過身體表面的微小腺體從空氣中吸取水分為生，只要白天起床後不疊被子，就能去除床單和床墊上的濕氣，令蟎蟲最終脫水而死。他們下一步將進行試驗，檢驗這個計算機模型，希望減少該國每年高達7億英鎊的蟎蟲疾病治療費用。

幾年後，中國的微博圈翻炒這則報道，熱傳「據統計，即使是整潔的家，平均每張床上被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少有1500萬隻。」有的媒體跟進報道還寫道，普賴特勒夫稱「曬完被子後的所謂『太陽味』其實就是烤蟎蟲的味道。」

記者在當年的原始報道未見到上述說法，反而發現所謂「1500萬隻」實為150萬隻。記者在谷歌上進行英文搜索，未發現有普賴特勒夫「烤蟎蟲」那麼戲劇化的描述，疑為杜撰。

事實上，原始報道還引述了英國哮喘專家馬特·霍爾斯沃思的觀點，認為要避免蟎蟲是極其困難的；英國過敏症和臨床免疫學組織的安德魯·沃德洛教授認為，像英國那麼潮濕的地區，難以相信簡單地不疊被子就能對整體濕度產生什麼影響。

記者查閱了普賴特勒夫從2005年至今的各項研究，有的只是通過小規模的實驗發現通風、加熱、改變周圍環境可能減少蟎蟲的數量，但未發現不疊被子可以減少床上蟎蟲數量的直接證據。

專家建議

非過敏體質者不必刻意去除蟎

大量研究顯示，避開蟎蟲的確可以減少過敏的問題。除了「不疊被子」，市場上還湧現了多種「除蟎機」，其原理不外乎「一拍二照三吸」——把這種類似吸塵器的小家電放在被子等「蟎蟲聚居地」上，用高頻振動把蟎蟲們趕出來，再用紫外線照射殺滅，最後用真空負壓吸掉；還有不少護膚品聲稱具有殺死蟎蟲的功效。

李其林介紹說，蟎蟲很難趕盡殺絕。疊不疊被子沒有太大差別，紫外線肯定可以殺死蟎蟲，但曬被子等方法殺不死被子內部的蟎蟲，而且它們還會跑到陰涼的地方去。對於除蟎的護膚品，用了可能會好一點，但也有的患者搽了之後病情反而加重，皮膚出現更嚴重的癥狀。

沒有過敏體質的人一般問題不大，不必特別去做除蟎。對於有過敏體質的人，李其林建議注意休息和保持個人清潔衛生，不要吃煎炸食品和蝦蟹類海鮮，不要睡席子。一旦發生過敏，應找專科醫生進行抗過敏、止癢等對症治療。

不過，如果你像小編那樣一想到身邊密密麻麻的蟎蟲，還是會覺得超級不爽的話，下面這份除蟎小貼士，還是花點時間看完吧！

被單、衣物除蟎

除了高溫清洗或者暴晒，除蟎洗滌劑也是不少家庭經常用來滅蟎的選擇，除蟎洗滌劑多由氟元素、溴元素等化合物製成，殺蟎效果理想，不過有一定毒性，有可能會導致過敏、損害神經和造血系統功能。所以並不建議經常使用或將以此作為除蟎首選，有小孩或孕婦的家庭尤其要注意。

相比之下，還是熱水洗滌和暴晒更為安全，一般來說，在55攝氏度的熱水中只要5分鐘，蟎蟲就會被殺死了。

枕頭除蟎

如果說人體皮膚是蟎蟲的餐桌，枕頭就是蟎蟲的溫床。枕頭並不能經常清洗，而且比較靠近人體，吸納了不少人體的角質和皮屑，上面的蟎蟲多達6萬隻，超乎你的想像！

枕頭除蟎，不需要清洗，只需要掌握這兩個方法，輕鬆除掉蟎蟲！這個方法同樣適用於所有不適合經常洗滌的東西，除了枕頭，還有毛絨玩具、抱枕等等都適用哦。

1.冰箱冷凍

枕頭、抱枕、毛絨玩具等用保鮮膜包起來，然後放入冰箱冷凍室中冷凍6-24個小時，蟎蟲的死亡率就能高達70％了。然後再拿出去曬一曬，就能很大程度上除去蟎蟲了！

2.黑色塑料袋暴晒

有研究表明，暴晒只能殺死30％的蟎蟲，特別是對於枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要能給枕頭加個溫，暴晒殺死蟎蟲的效率就能大大增加了。給枕頭套個黑色垃圾袋出去暴晒兩小時，蟎蟲輕鬆除去。

這是因為黑色塑料袋能夠吸收熱量，套上黑色塑料袋，暴晒後枕頭受熱可能超過55°C，只要5分鐘就能殺死所有蟎蟲了。

涼席除蟎

夏天到來了，涼席也成為了人們的最愛。不過涼席的縫隙里其實會集聚大量的蟎蟲，一旦人體汗液讓涼席變得潮濕，蟎蟲就會大量繁殖，叮人吸血，侵害皮膚，引發皮膚炎症。

如何去除涼席上的蟎蟲呢？方法其實也不少。

1.在涼席上噴點花露水，就能有效殺死涼席中的蟎蟲了！

2.把涼席用熨斗高溫燙一下，也能殺死裡面的大多數蟎蟲。熨斗需要把蒸汽大小和溫度都調到最高。

床墊除蟎

枕頭和床墊都是和皮膚接觸最多的東西，床墊上也有很多的蟎蟲，而且床墊太大了，既不方便高溫晾曬，也不方便凍進冰箱里。這時候應該怎麼辦呢？將吸塵器在床墊上吸一下，然後均勻地撒上小蘇打，過幾小時後拍打幹凈即可。

毛巾除蟎

家裡的毛巾用久了，特別是經常濕漉漉掛在衛生間里陰乾的話，蟎蟲會多到你難以想像。去除毛巾上的蟎蟲，也有幾個小方法可以利用。

方法一：毛巾洗乾淨後放入開水中，然後撒5克鹽，浸泡5分鐘後取出，然後用清水搓洗乾淨，放在陽光下晾曬，就能清除所有蟎蟲。

方法二： 毛巾洗乾淨後放入開水中，然後在裡面滴10ml的白醋，浸泡5分鐘後拿出晾乾即可。

醫學指導/廣州市紅十字會醫院皮膚科主任李其林
文/廣州日報全媒體記者伍君儀 通訊員胡穎儀
圖@視覺中國 網路圖片
編輯/吳婉虹 實習生張生婷
部分內容綜合自：廣東醫療、人民日報

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