得了駝背之後都有哪些治療手段

駝背的出現非常影響我們的形象，若是青少年出現駝背的情況，也會影響到他們的成長，所以一旦出現駝背的情況，應馬上進行治療，爭取早日恢復健康。那麼，得了駝背之後都有哪些治療手段？

得了駝背之後都有哪些治療手段

1、手術方法，主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響(如心肺功能受限)，不得不施行手術。

2、推拿按摩，對早期患者有效。此方法可以鬆弛軟組織，緩解僵硬，有利於改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

3、醫用支具，適用於輕度駝背患者。用醫用材料(比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架)，將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱「制動」。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由於限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具後效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。

青少年時期是預防駝背的關鍵期

1、正在發育的青少年好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

2、加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。

3、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鐘」是有一定道理的。

哪些形體練習可以有效預防駝背

1、背手挺胸練習：兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。

2、兩臂翻握挺胸腰練習：背對社一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

3、手扶培壓胸腰練習：距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，夠不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。

文章總結：上述內容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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