得了網球肘之後有哪些治療手段

網球肘出現後會影響到生活與工作，應想方設法使自己儘快康復。根據病情的不同，治療網球肘的方法也不同，但只要能治好網球肘，就是好的治療方法。那麼，得了網球肘之後有哪些治療手段？

得了網球肘之後有哪些治療手段

1、牽引治療網球肘：牽引療法是治療該病經常使用的療法，當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複操作。牽引治療不能長期使用，而且也屬於一種治標不治本的方法。

2、中醫針灸治療網球肘：通過針刺穴位產生刺激，改善局部血液循環，減輕疼痛癥狀，是一種十分有效的治療手段，而且無毒副作用，但也存在著療程長的缺點。如果患者不能堅持的話，病情一定得不到有效控制，甚至會加重。

3、冰敷治療網球肘：方法是用毛巾包裹冰塊敷在肘外側，每次15-20分鐘，每天進行4次，冰敷一周後，肘外側疼痛感會明顯減輕。但此療法僅適用於早期輕症患者，而且不能除根，只能幫助緩解病痛，如果日後不加註意，病情還會反覆。

4、按摩治療網球肘：用健側手的拇指指端按壓住患側上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然後按順時針方向點揉兩穴，每穴各約1~2分鐘可以起到緩解疼痛的作用。中醫按摩手法以簡單、方便為特點，在一定程度上也能起到舒筋活絡、緩解病痛的作用，但是卻不能將肌肉組織炎症徹底清除，一旦停止治療一段時間，病情很容易反覆。

5、運動治療網球肘：根據臨床實踐證明，網球肘患者可在醫生指導下運動治療的，主要是進行加強腕伸肌肉力量的訓練，保持肌肉活力;開始鍛煉運動項目，主要為手臂運動。在運動過程中，一定要注意休息，避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動。不過專家強調，運動治療對網球肘的治療只能起到輔助作用，而不能單獨作為一種治療手段。

網球肘發病以後有哪些癥狀表現

1、持重疼痛：不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。

2、肱骨上有壓痛點：壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。

3、肘痛：本病多數發病緩慢，網球肘的癥狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。

4、前臂旋轉疼痛：局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

文章總結：上述內容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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