適當的蹦迪活動可以身心快樂，精神舒暢，解除煩惱
當然與其它的活動一樣，不要沉迷
不要參與蹦迪以外的其它非法的活動
不要長時間在空氣不好的場合等
經常「蹦迪」有損健康，容易出現耳鳴，持續低燒、咳嗽等癥狀，誘發肢體抖動症的小患者，主要癥狀是患者無論坐著還是站著，兩條腿及腦袋總是不由自主地搖動
蹦迪是神經性疾病的罪魁禍首。青少年正處於生長發育時期
經常在震耳的音樂和刺眼的燈光下，對健康將產生極大危害
※氣功在保健方面有獨特的功效，大家可以試試
※舉重是一項歷史悠久的運動，舉起的杠鈴重量為勝負依據
※古希臘人曾經用舉石頭來鍛煉和測驗人的體力
※舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式
※現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演
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