34歲的我減肥用一個半月：瘦26斤，嫩膚年輕10歲！祛斑美白

看大家都有曬減肥對比照。我也來晒晒我的。我今年34歲，下面的照片前兩張是去年過年時候拍的，那時候大概136斤左右。後兩張是前幾天拍的，現在是114-116之間徘徊。

我沒有刻意減肥，去年六月底發現前夫出軌，然後分居鬧離婚，鬧到去年十月底終於離了。

前夫是江蘇常州的。辦了離婚手續後，我就一個人去了蘇州和無錫玩。所謂玩其實也談不上，就是想在陌生的城市轉轉，轉累了，就找個酒店休息。時間不長，無錫待了三天，蘇州待了五天。但是差點就在蘇州工作了。後來因為想到離女兒遠了，估計自己什麼時候很想她了，卻不能抱抱她親親她，所以還是回到東莞長安來工作了。

從蘇州回來後，家人都說我瘦了，我自己沒感覺。一稱體重，好吧，確實輕了些，120斤了。

我想我這樣的是不能好好瘦的。因為自從青春期後，我的體重就沒低於過110斤，最輕的一次是112斤。

現在的我的體重一直在114-116之間徘徊。但是有的時候還會到118斤。

我不運動，我就只是盡量少吃。我不吃米飯，但是喝粥。肉類的，我本身就很少吃。但是青菜的話，我自己一個人都可以吃掉兩個例牌青菜。

跑步我是跑不了的。但是打羽毛球我很喜歡。（雖然打得少）跑步就這麼干跑著，又累又缺氧的感覺，很快就會跑不動。但是羽毛球我可以打兩三個小時不覺累。

現在喝粥成了習慣，加上自己本身就差不多算是個素食主義者，體重控制在了114-116之間。

除了上面說的，還有個法寶就是我每天都喝薰衣草檸檬茶，薰衣草有促進細胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，也對頭痛等有輔助效，是女性可經常飲用的理想花茶。搭配具有美白護膚，抗老化的檸檬，相得益彰。二者結合，排毒養顏，滋潤身心，減肥瘦身。

薰衣草檸檬茶做法公布如下：

1.薰衣草可以稍微用冷水清洗一下灰塵。

2.檸檬用鹽搓乾淨表皮，切片。檸檬富含維C，還有美白功效哦。

3.薰衣草有促進細胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，對燒燙灼晒傷有奇效，可抑制細菌、減少疤痕，也對頭痛等有輔助效，是女性可經常飲用的理想花茶。搭配具有美白護膚，抗老化的檸檬，相得益彰。

4.把檸檬放入壺裡。

5.放入薰衣草。

6.加1000ML左右的水，啟動花草茶按鍵。

這款茶是我常喝的，如果要減肥的話，堅持喝一周就有效果了，能瘦3-5斤，重要的是這種方法不會反彈，而且對身體沒任何害處，我是過來人，希望對想減肥的親們有幫助。

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