高血壓的五大飲食禁忌 這些食物萬萬不能碰
如今，高血壓在中老年人中間的發病率越來越高，甚至有些年輕人都患上了高血壓。高血壓是必須長久治療的病，基本上只能靠藥物將血壓控制在比較正常的範圍內。除了吃藥，高血壓患者在生活的許多方面都受到各種限制，比如不能幹重活累活，不能熬夜等等。而且，重要的是在飲食方面，高血壓患者也要對自己加以控制，許多東西不能吃。
首先要注意的是高血壓患者飲食應該以素食為主，肉類食物的脂肪含量比較高，飽和脂肪酸也非常多。如果肉類食物吃多了可能會導致人的血脂增高，從而引發冠心病；吃東西的口味也應該清淡一些，許多人口味較重，喜歡吃咸一點的東西，但是咸口食物一般含鹽量比較重，食鹽里的氯化鈉會引起心臟排出量增多，而導致血壓上升，也是不好的。
高血壓患者還不宜攝入動物蛋白，因為動物蛋白在體內代謝時會產生有害物質，這些有害物質會引起血壓的上升。像肝臟、雞蛋都是動物蛋白，患者應該服用魚肉、牛奶等高蛋白的東西以補充體內所需的蛋白。
許多人喜歡泡濃茶來喝，但高血壓患者卻萬萬不可。大家都知道，濃茶會使大腦興奮，從而引起失眠、不安等情況，這樣也會導致血壓上升。
尤其重要的，也是大部分患者無法抗拒的兩件東西就是——煙和酒。無論是抽煙還是喝酒過度都會對身體造成傷害，得了高血壓就更要遠離這兩樣東西。長期抽煙飲酒，會引起肝臟病變、動脈硬化，帶來巨大危險。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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