類風濕關節炎該知道什麼、該注意什麼、該怎樣飲食？看完就懂了！

類風濕性關節炎在我們生活中早已是無孔不入，據調查資料顯示，我國類關節炎患者人數已接近一億，這裡就向類風濕性關節炎患者介紹一套合理的緩解、治療疾病的方法，當然讀者朋友同樣也可以順便補充這方面的知識，所謂「讀書使人明智」。

首先患者要走出幾個誤區。

西藥副作用大中藥副作用小，中藥就是比西藥好？

這種認識是完全錯誤的，本來就是「是葯三分毒」，如果在正規醫院醫生的指導下按照療程服藥，定期檢查，其安全性是有保障的。而某些江湖游醫、庸醫很可能利用這種心理，以所謂的祖傳秘方、偏方來迷惑患者，到時候不僅花了冤枉錢，還可能耽誤了治療的時機。

確診類風濕，關鍵檢查類風濕因子？

這是一些非專業的誤導。類風濕因子檢測只是診斷中的參考指標之一，醫生需結合實驗室結果、臨床癥狀、體檢等多方結果才可作出正確的診斷。

需要警惕的是類風濕因子陽性並非類風關結炎特有，其他疾病如乾燥綜合征、系統性紅斑狼瘡、亞急性細菌性心內膜炎等同樣會出現陽性反應。因為類風濕關節炎患者中85%左右類風濕因子是陽性，15%患者的類風濕因子始終可為陰性。

激素都是不好的東西，吃了還會上癮？

以前類風濕關節炎多採用激素治療，但近年來隨著醫學科技的發展已較少將激素作為首選治療藥物。

但當關節癥狀嚴重，服用非甾體類抗炎葯仍不能緩解、依舊有明顯全身癥狀、內臟器官受累時，仍有使用激素治療的可能，因此是否使用激素還應由專科醫生診斷後決定，萬不可由於流言蜚語而導致拒絕治療錯過治療時機。

隨後生活中要注意作息和活動，不能再「肆意妄為」了。

第一、避免涼風直吹

在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以禦寒。

第二、休息時保護關節

睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖，最好用硬床墊。

第三、適度運動

常做適度的運動保持關節靈活度，在溫水池中游泳對僵硬的關節尤為有益。

再之就是飲食方面，溫馨提示，「大快朵頤」已經是過去式了。

01、避免食用的食物

玉米、小麥中的麵筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關節炎癥狀，所以應盡量少吃。

02、多吃生薑大蒜

大蒜、生薑具有抗氧化活性，它們可以消炎殺菌，姜還可止痛，每天吃幾粒大蒜和姜，對關節、對身體是大大有益的。

03、減少脂肪酸的攝入

減少富含Ω-6脂肪酸的攝人，這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸會抵制魚油的抗炎作用。

對於類風濕性疾病，我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療，並選擇正確的關節炎的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化。

圖片來源互聯網

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