跑完就腳後跟疼，該怎麼辦？
健身
08-14
每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅，有些問題無法長篇展開解答，需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》，謝謝。
疑問
跑友我是米開朗基德：
王老師，您好，我跑完就腳後跟疼，去檢查說是足底筋膜炎，請問要怎麼辦？
回復
足底筋膜炎堪稱跑者的噩夢。它開始時並不會太嚴重，但是隨著傷情慢慢發展，你會感覺到刻骨的疼痛。來自《跑者世界》專家的治癒之道，簡單的拉伸治癒足底傷痛。
TAG:跑步聖經 |
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