如果想減肥的可以試試這款能代替主食的食物
現在的社會美食越來越多,吃貨也越來越多,隨之而來的便是自己的體重也長上來了,所以為了能繼續穿上漂亮的衣服,想想還是要減肥了,但是減肥也不能一下就減下來,就想弄些代替主食的食物,所以就弄了點雜糧的餅乾,做法簡單,管飽,還能刮油,想想也是非常的開心,正要減肥的女同胞可以試試看哦。
首先我們準備所需要的材料,玉米面,鹽,燒開的清水,接下來就是製作過程,玉米面和鹽混合均勻,滾開的水倒入玉米面里用筷子將玉米麵糰攪拌均勻。玉米面用熱水燙過之後,不易鬆散。
趁熱取出1塊玉米團放在手裡滾圓,放在烤盤上用手壓成餅狀依次做好剩下的,表面刷一層蛋液,送入已預熱的烤箱,30分鐘後,香噴噴的貼餅子出爐啦。怎麼樣,食慾有沒有被勾起來呢,趕緊做起來吧。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※這幾種食物有減肥瘦身效果,想減肥的朋友可以試試!
※吃什麼食物可以快速降血壓?不如試試這幾種食物
※真的有能讓牙齒變白的方法嗎?你不妨試試這十種食物
※能讓你變年輕的5種食物,不妨試試
※血糖高的人吃什麼主食好?可以試試這3款食療
※想要減肥又管不住嘴?來試試這5種食物,不用節食也可以瘦!
※身體脂肪多,有贅肉?試試這一種可以刮油的食物,想減肥的人都在吃
※降脂清理血管,可以試試這些食物
※核桃真的能補腦嗎?其實這3種食物補腦效果也很棒,還不快試試?
※日常吃哪些食物可以養肝?不妨試試這些食物,效果會出乎意料
※不運動還想瘦?試試我總在吃的這4種食物吧
※補蛋白質能減肥?這幾種魚可以試試
※春季如何養胃?可以試試這幾種食物
※吃了能瘦肚子的食物有哪些 你可以試試這六種喲
※減肥試試這些低脂又好吃的食物!
※想要減肥瘦身?試試這幾種可以減脂的食物,讓你越吃越瘦!
※紅薯葉的幾個食物療法,想吃的可以試試看
※吃減肥藥減肥,你或會承擔這些致命後果!不信的可以試試
※感冒發燒期間吃什麼食物好?不妨試試這5種食物,營養也健康
※失眠卻不想吃藥?可以試試這4種食物,睡眠質量慢慢提高!