她戒煙四個月後，為什麼口苦還是揮之不去？

她不喝酒，四個月前戒煙。戒煙前口腔感覺很差，其中就有口苦，每天早起後口中苦澀難耐，刷牙幾遍口中已然會有令人噁心的黃色苦水吐出。有時候白天吸煙後，也會突然出現口苦的癥狀，然後就是不斷的用水漱口，往往是一瓶礦泉水漱完了也不能緩解多少。說實話，那種感覺太傷自尊了。

戒煙後，她的口氣清爽了很多，感覺呼吸也比以前更加順暢，但是時不時的還會出現口苦的癥狀，本以為隨著戒煙的持續，這種癥狀會逐漸減輕慢慢消失，但是最近幾天早起後又出現了比較嚴重口苦的癥狀。她已經戒煙戒酒了，奈何口苦還是揮之不去？

其實，吸煙喝酒只是導致口苦的原因之一。吸煙喝酒的人容易把苦口的原因歸咎與煙酒，就像吸煙喝酒的人大多都有口臭，這個似乎再尋常不過。但是不吸煙不喝酒的人則不一樣，面對口苦，至少需要知道這不正常。如果是偶爾出現的也不必大驚小怪，但是如果經常性出現口苦的癥狀，這一定是身體抱恙了。

口苦與肝臟功能關係最為直接，也有可能與膽囊功能差有關，還可能與腸胃功能、口腔或內分泌等疾病有關。經常性的口苦必須去醫院徹底檢查，對症下藥，遵醫囑堅持吃藥。如果是因為上述這些原因導致的口苦，個人不能盲目的採用偏方或者食療的方法去治療，完全沒用不說，還會耽擱病情。

口苦還有一個原因容易被大家忽視，那就是情志（喜、怒、憂、思、悲、驚、恐）方面的原因。先打個比方，通宵上網者是不是早上嘴裡特別苦，即使累成了熊貓眼，回去也必須要刷牙，因為嘴裡那個苦啊是不是？上網者可能通宵吸煙，但是即使不吸煙，也會口苦，因為沒有休息好，這也是重要的原因之一。

如果偶爾出現的口苦，大家應該首先審視自己最近是不是沒有足夠的睡眠，這個表現的最為直接。每一個人的睡眠時間基本都是固定的，如果睡眠不足，人的情志必然受到影響。除此，一些人由於工作、學習壓力過大，精神緊張、害怕、煩躁、氣憤、恐懼、悲傷、焦慮、忐忑不安、失眠等，這些也都有可能出現口苦。

我們常說養生補氣，那麼何為氣呢？其實氣就是一種氣息，是一種需要依靠自我日常修養的平和的精氣神，心如止水，寧靜以致遠。因此，所以有規律的生活起居，保持良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒以及合理飲食，都是預防口苦的有效方法，當然還有戒煙戒酒。

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