最具衝擊效果的補腎方法，六個男人六個愛
現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。
中醫認為芡實性平，味甘澀，能固腎壯陽、補脾治虛。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣，治腎虛之葯也」。《本草綱目》也認為，芡實「補腎，治腎虛」。《本草從新》中亦云：「芡實補脾固腎，助氣壯陽，補腎治腎虛。」《本草新編》的經驗是：「芡實不只益精，且能補腎，與山藥並用，治腎虛效果極佳。」
芡實又稱為紅蓮子，雞頭米，雞頭實，雞頭蓮等。芡實對於比較養生的人們想必都應該聽說過，芡實中富含大量的澱粉，並且還含脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、粗纖維、核黃素、硫胺素、菸酸、胡蘿蔔素及維生素等微量元素。具有健脾、益腎、安神的作用。
這樣搭配補腎壯陽給力
食材：豬腱肉 (400克)、豬肋骨 (250克)、蓮子 (適量)、芡實 (適量)、薑片 (適量)、水 (適量)。
做法：蓮子芡實用水泡洗好，姜切片；豬腱肉切件，豬肋骨飛水待用；取一湯鍋，加入適量的水和所有材料；先是大火煲1小時；轉小火煲1.5小時左右，煲至湯色濃濃的，調味即可飲用。
目前的行情是藥店要80一斤，私人賣40一斤，很貴，最好打碎做粥！值得嘗試。每天一點點，健康多一點。
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