看完這篇文章，菇涼，還敢不吃早餐嗎？

最近看了一篇調查結果，發現能做到每天堅持吃早餐的城市女人比例僅為35%左右，選擇「一直都不吃」的人群中，職業女性佔大多數！根據營養聯盟發起的「全國都市女性早餐健康飲食調查」的大數據顯示，在經濟發達地區加上快節奏的生活，讓都市女性朋友們更容易忽視早餐的重要性，大大增加了患上肥胖、心腦血管的幾率，除了這些還有很多是你不知道的，和我一起來看看吧！

加速衰老

不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致皮膚乾燥、起皺和貧血，加速衰老。這款思念中華面點紅糖燕麥饅頭採用類似傳統家庭製作饅頭二次發酵，面點內部鬆軟細膩，口感特別好，優質的紅糖和麵粉搭配整粒燕麥，口感綿軟筋道，滋養又健康！

易引起便秘

如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘。不像變的肚子大大的就趕緊給我吃起來~看到這個肉包子，你還說自己沒有食慾嗎？挑選優質的農場豬，真材實料，肉餡由精細的手工斬剁而成，以豬大骨和湖下籽等高湯入味，肉餡又嫩又鮮，香味撲鼻！一口就愛上！

營養不均衡，抵抗力低

早晨長期不吃不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的10點左右就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降，千萬要養成吃早飯的好習慣！

易患膽結石

如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下也會照常蠕動，晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積！結久而久之，使人容易患膽結石症。看到這款紫薯饅頭你還按奈的住嗎？聞一聞，清新的麥香夾雜著芬芳的紫薯香，讓人忍不住想要咬一口！

易患消化道疾病

不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病，所以寶寶們還是老老實實的給我吃飯飯！這款水果早餐麥片營養非常豐富，有4種穀物和5種水果，一次一袋非常的便捷還不會浪費你的時間，放上點酸奶超級好吃！

易發心肌梗塞

美國的心血管病專家也向不吃早餐的人們頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液里就會形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質，是很危險的，所以早晨就算吃的少也要吃，哪怕喝一杯香蕉牛奶，也是極好的！入口絲滑甜而不膩，蛋白質遠遠高於普通牛奶，味道還特別好！

很多白領一族的MM都不愛吃早餐，一是想減肥不想吃早餐，二是因為沒有時間吃早餐。不管時什麼原因，總之不吃早餐對你的健康很不利，剛才阿飛君也說了這麼多，對號入座一下，看看自己以後應該怎麼做！好好愛護自己的身體，其他的事情都好解決！"

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