女人臉上長這東西，說明卵巢出現問題了

卵巢保養是女性一直很關注的話題，當卵巢功能不好的時候，往往會把病情反應到臉上，所以當女人臉上長了這些東西一定要注意卵巢的健康情況。

這個地方長痘 說明卵巢有問題

鼻翼長痘

長痘原因：通常與卵巢功能或生殖系統有關。

可見於多囊卵巢綜合征以及性生活過度或過少。通常會表現為月經量少、經期較短、痛經等月經不調錶現，面部較容易出油。

改善建議：少食刺激性食品減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。適度減輕體重，不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

除了長痘，像皮膚干黃，有細紋、色斑、暗瘡等也有可能是卵巢功能不好造成，而且還會導致女人情緒波動大，失眠多夢難以入睡，性慾降低，月經不調等癥狀。因為保養卵巢是一項非常重要的事情。

多吃幾種食物保養卵巢

1、胡蘿蔔

每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

2、蘋果

蘋果中含有豐富的類黃酮，果膠等成分對於保護心血管健康都是有著很大的幫助的。而且蘋果屬中性水果，沒有任何的食物禁忌，堪稱水果之王，因此建議女性日常一定要多吃蘋果。

3、山楂

雖說本人不喜歡吃山楂但是也不可否認的是山楂具有擴張血管，改善身循環等作用。但是女性經期，妊娠期間，空腹的情況下最好不要食用過多的山楂了。

4、黃瓜

黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫「丙醇二酸」的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用，對調節整個代系統具有很大的幫助。

5、黑豆

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是較高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

6、百合

百合的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。

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