61歲奶奶長得像25歲美女，上台後迷倒無數男生！她太好看了~

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女人的正確生活方式？無論成功女人，還是平凡女人，都應該注意保護自己，愛惜自己，青春年華很短暫，那女人如何保護自己？在日常生活中應注意些什麼？現在小編就為大家分析一下！

生活方式

【關於生理】

1. 乾淨的床上裸睡

2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經

3. 養成記錄生理周期的習慣

4. 通過運動而非調整型內衣來塑造麯線

5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經

6. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著

7. 如非必要，不使用衛生護墊

8. 定期檢查化妝品的保質期

9. 洗浴後一小時再化妝

10. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞

【關於飲食】

1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者

2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌

3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水

4. 多喝酸奶

5. 無論什麼原因，都別抽煙

6. 在食譜里添加雜糧和蔬菜

7. 飲綠茶勝過紅茶

8. 重視早餐多過晚餐

9. 控制鹽的用量 

10. 起床後先刷牙，再喝水

11. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘

12. 每周至少吃一次魚

13. 遠離可樂等碳酸飲料

【關於運動】

1. 多享受早晨8－9點的陽光

2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條

3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張

4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要

5. 冬季少做戶外運動

6. 5層以下，不乘坐電梯

7. 每天運動半小時，而非周末運動3小時

8. 經常散步

9. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康

10. 去正規的醫院而非美容院接受按摩

11. 非運動狀態下不喝功能性飲料

12. 運動後休息半小時再入浴

13. 正確的姿勢比專程去健身更有效

【關於愛情】

1、如果發簡訊息給你喜歡的人，他不回。不要再發。

2、不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。

3、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。

4、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。

5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

6、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。

7、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。

8、任何場合，保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。

9、一生只談一次戀愛是最好的，經歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最後，你不會再相信愛情；你會自暴自棄；你會行屍走肉；你會與你不愛的人結婚，就這樣過一輩子。

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