健身鍛煉，為什麼有助於男人的「能力」？
為什麼越來越多的人選擇了健身？
中國人的體力大不如前，白領有辦公疾病，不運動，長時間在電腦前辦公。越來越多的人在床事不如意，前戲也可能就短短几分鐘。
堅持必要的健身提高運動可以使你保持年輕、健康，更伴隨驚喜，還能提高你的「能力」哦。
以下5點，就是健身鍛煉帶來的兩性益處：
1.提高自信心
健身讓你有成就感，看著自己的體型越來越好，被更多人肯定，會更加滿足於自信。
每周鍛煉的頻率上升，逐步提高你的信心，也讓你的體能越來越好！
2.增強性慾
低性慾或性冷淡一直是兩性的首要問題之一。運動可以解決這個問題。，運動可以提高你的性反應能力，堅持鍛煉，可以讓你得到更多不鍛煉之時感受不到的快樂。
3.更多的情趣
鍛煉，會是你的骨骼變得更加強壯，可以幫助你的骨骼變得更強。而當你們都擁有更多健康的時候，你們可以開解更多姿勢，更多的情趣生活是沒有問題的。
許多人往往會覺得性生活很枯燥，並不存在什麼樂趣。那也許是因為，你們的姿勢和創意解放的太少了一點，嘗試更多可能性，也許會提高你們的興緻呢。
4.能力更強
一項科學研究表明，健身後，腿的受壓顯著提高，小腹更有力氣，卷腹跟仰卧起坐不在話下，性生活的質量會顯著提高。而健身鍛煉還能能提升本身激素上升水平以及身體能力。
鍛煉除了可以保持身體有能力嘗試新姿勢外，還能保持心理功能，保持腦部活力，讓你始終有著一如往常的想法。
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