孕媽也要美 這些護膚神技能你值得擁有

通常，孕媽媽會為了必備的安全，放棄了漂亮的妝容，皮膚也會變得暗沉粗糙，開始出現色斑等等。面對皮膚狀況的糟糕，許多媽媽都十分困擾。愛美是女人的天性，每個媽媽也要對自己負責，基礎護膚一定要牢牢抓緊。

1.溫和清潔臉部

隨著天氣漸漸炎熱，皮膚新陳代謝變得十分活躍，臉上汗液分泌十分活躍，皮膚長期處於這種狀態下容易滋生暗瘡、產生油脂。清潔臉部是護膚最關鍵的一步，清潔臉部、疏通毛孔、保持面部清潔是最基礎的一步。但要注意的是孕婦不可以使用含有刺激性的產品，應當盡量選擇溫和純天然成分的潔面乳。這樣就不會對腹中的寶寶造成刺激。潔面一定要照顧到臉上肌膚的方方面面，徹底的做好清潔工作，不要只是簡單的塗抹洗面奶，就匆匆洗掉，那麼皮膚上的油脂和灰塵都並沒有被清理掉，這樣的清潔是無效的。清潔完臉部後如果感覺臉部緊繃，可以對臉部適當進行按摩，然後塗抹護膚品。

2.補水保濕

臉部無論是乾燥還是油脂過多，根本原因在於水油失衡，水油失衡的關鍵解決方法就是要補水保濕，肌膚處於水分充盈的狀態，才會緊繃繃、清爽水潤。也減少了皮膚脫水、紅疹、色斑等問題。同樣在護膚品的選擇上，同樣要選擇溫和無刺激的保濕產品。在為肌膚補水後塗上保濕乳液，能夠有效地長久鎖水，保持皮膚水汪汪的狀態。

3.隔離防晒

我們的皮膚難以抵擋紫外線、空氣污染，尤其懷孕後皮膚更加處於一個抵抗力弱的狀態。媽媽們出門一定要做好隔離防晒工作，避免陽光對皮膚的直射，出門前半小時塗抹防晒霜，除臉部，對手部、胳膊、脖子等暴露在外的肌膚都要進行塗抹，避免膚色不統一。出門盡量避開紫外線最強的上午十點到下午兩點，遮陽傘和帽子必不可少。回家之後要對曬到的地方進行冷敷，塗抹曬後產品，避免皮膚出現晒傷。

4.營養補充

孕婦應當多食用富含維生素c的食物，如橘子、蘋果、番茄等水果蔬菜，維生素C可以促進膠原蛋白的形成，增強皮膚彈性，保持皮膚乾淨潔白的狀態。另外富含維生素b6的牛奶及其製品也是極有幫助。可有效緩解緊張狀況，對孕吐也有緩解作用，但要控制維生素b6的攝取，過量會對胎兒造成傷害。

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