男人身上這個地方變薄，意味著要補腎了，吃吃它們，腎虛的剋星
男人最關注的就是自己的體質狀態，男人養生，「腎」很重要。不過，身上有一處地方變薄，很可能是你腎虛了哦。
這個地方就是足後跟。後腳跟疼，這裡的皮膚變薄，不一定是骨刺，大多數是因為腎虛，想要後腳跟不疼，最有效的辦法是補腎。如果人體是一棵樹，腎就是我們的根，因此，男人要呵護腎臟。
腎不好，如何吃？試試它們，腎虛的最大剋星。
芡實的補腎效果，在《本草綱目》中就有記載哦，補脾固腎，男人如果有早泄遺精的情況，可以吃吃芡實來改善。
紅棗、桂圓不是女人的專利，男人也可以多吃，養腎保肝，還延緩衰老，30歲之後，男人可以一天喝一杯，也有助脾胃的健康呢。
乾貝不管是蛋白質，還是各種營養元素，含量都是很豐富的，可以補腎、滋陰，對五臟好，男人可以常吃，還可以軟化血管哦。
桑葚在古代是皇帝的御用食物，到了現代，也深受男人們的喜歡，滋補益腎，補血，泡茶、干吃、煮粥，不管腎虛還是陰虧，都有很好的改善作用。
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