拔罐方法不對=傷害自己！

拔罐是中醫養生的物理療法之一，也是中國民間廣為流傳的一種家用養生法。很多人都會選擇自己在家進行拔罐養生，尤其是覺得自己全身酸痛，寒濕嚴重的時候，拔上兩罐，瞬間覺得整個人都精神了。雖說這拔罐療法可以緩解病痛，卻依舊不是人人都適用的，一些禁忌和注意事項我們可決不能忽略！

拔罐法是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴或應拔部位的體表，使局部皮膚充血、瘀血，以達到防治疾病目的的方法。在民間廣為流傳這樣一句話：「扎針拔罐，病好一半。」拔火罐是我國中醫傳統養生方法之一。

一、功效及作用

拔罐法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。

二

、

哪些人不適合拔罐？

凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者，不宜使用拔罐療法，如血友病、紫癜、白血病等。皮膚嚴重過敏或皮膚患有疥瘡等傳染性疾病者不宜拔罐。惡性皮膚腫瘤患者或局部破損潰爛、外傷骨折、靜脈曲張、皮膚喪失彈性者不宜拔罐。體表大血管處不宜拔罐。妊娠期婦女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位時，手法也應輕柔。肺結核活動期、婦女經期不宜拔罐。重度心臟病、心力衰竭、呼吸衰竭及嚴重水腫的患者不宜拔罐。五官部位、前後二陰部位不宜拔罐。重度神經質、全身抽搐痙攣、狂躁不安、不合作者不宜拔罐。

三、

拔罐時不易留罐時間過長，一般控制在10分鐘以內。如果走罐之後再留罐，則留罐時間更短，以免造成起泡。如果出現水泡，輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可；若水泡過大, 可用一次性消毒針從泡底刺破, 放出水液後, 再用消毒敷料覆蓋；若出血應用消毒棉球拭凈。出現水泡有的時候並不一定是壞事，它能提示我們身體出現狀況。

拔罐時出現水泡、水腫和水汽，為濕盛或受濕邪所致。水泡呈血紅色或黑紅色，兼見身體發熱、有熱毒，為久病濕夾血瘀；紫紅或紫黑色，無丹痧和發熱，為寒凝證、瘀血證；無皮色變化，觸之不溫為虛寒證；微癢或出現皮紋為風證。

四、

禁忌

1. 有出血傾向的疾病，如血友病、血小板減少性紫癜和白血病者不宜拔罐。

2. 全身高度浮腫者不宜拔罐。

3. 皮膚高度過敏、受術部位皮膚破損、潰爛，或外傷骨折部位靜脈曲張處，或癌腫惡瘤部位、皮膚喪失彈性者不宜拔罐。

4. 五官部位、肛門及心尖搏動處不宜拔罐。大血管附近、淺顯動脈分布處和瘢痕部位不宜拔罐。

5. 孕婦的腹部、腰骶部不宜拔罐。

6. 高熱抽搐者不宜拔罐。

五、注意事項

1. 拔罐部位或穴位，一般應選擇肌肉豐滿、皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。吸附力過大或時間過久，有時可使拔罐部位的皮膚起泡。

2. 初次應用拔罐及體弱、緊張、年老、兒童等易發生意外反應的人，宜選小罐且拔罐的個數要少，選卧位並隨時注意觀察，以便及時發現處理。

3. 拔火罐時動作要做到穩、准、輕、快。

4. 拔罐時不要移動身體改變體位，以免罐具脫落。拔罐數目多時，罐具之間的距離不宜太近，以免罐具牽拉皮膚產生疼痛，或因罐具間互相擠壓而脫落。

5. 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小泡無需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

6、拔火罐要由專業醫生操作。

拔火罐採用一種叫作閃火法的技術。該技術在拔罐前，需先把棉球浸入濃度95%的酒精，然後再放入火罐里，操作不當很容易燙傷燒傷。因此，拔火罐一定要找專業的醫生或理療師來做。

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