吃這些食物對五臟有很大益處

中醫觀念認為，導致人生病的因素可以歸結為三種，即內因、外因和不內外因，只要從這三方面加以注意，很多疾病是完全可以避免的。

何為內?

即內在的意思，包括身體、內臟、內心三層涵義。

所謂內壯?

即內在強壯，包括身體健康、五臟安和、內心寧靜三層涵義。

而今天就要給大家帶來安和五髒的這些食物

蘿蔔是肺臟的排毒食品，在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。

百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，能保持精力旺盛，對治痘有很大益處。

羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。

洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強的抗炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的入侵，對心臟、呼吸系統疾病的防治有明顯效果。

銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有機磷等多種化合物，對心肺健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖，能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。

山楂可加強和調節心肌功能，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。

蘋果果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天堅持吃蘋果，對維持血壓、血脂正常均有好處。

楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。楊桃果實中含有大量的揮發性成分，所以清熱利咽。

鹽藻可以治療高血脂症，抑制膽固醇和甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化，同時顯著升高高密度脂蛋白，能防止便秘、腹脹，促進消化，調節胃腸功能。

德興覆盆子對肝、腎所產生的疾病有明確的治療作用，而且對其他幾個臟器可以通過肝腎產生正面治療影響，消除其他幾個臟器可能產生的病變，以達到五臟安和的養生功效。

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