中醫的神奇發現：雞肉和它們一起燉，滋補精血長出」小蝌蚪「，男人不吃太可惜了！

中醫的神奇發現：雞肉和它們一起燉，滋補精血長出」小蝌蚪「，男人不吃太可惜了！

生活的精彩，不只是轟轟烈烈，更多的時候，安靜是強大的力量。孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人時開始。不屬於你的，不要拒絕放棄，那其實是一種胸襟與氣度；與你有緣的，不要輕易放手，讓自信和堅持成為一種品質和內涵。在意多了，樂趣就少了；看得淡了，一切也會釋然。

現代社會生活壓力不斷加大，作為家庭支柱的男人們，身體健康最容易透支，飲食是身體健康的基礎，健康的食譜才能保證男人年輕有活力。

推薦美食：歸芪蒸雞

營養價值：

當歸：當歸富含蔗糖、多種氨基酸、揮髮油以及正丁烯、內酯、煙酸、維生素等營養元素，具有補血和血、調經止痛、潤燥滑腸等功效。

黃芪：現代醫學證明，黃芪具有降低血液黏稠度、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、抗衰老、抗腫瘤、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。

雞肉：雞肉的蛋白質的含量頗多，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品，常吃具有滋補強身、補血美容等功效。

如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現了問題。

1、大魚際偏紅

心區位於手掌大魚際區域，當偏紅時，表明心區有火，可能會出現心煩、失眠、胸悶等狀況。

去心火可以喝點蓮子芯茶。

2、中指下部分發紅

中指指關節最下端對應的是頭區，此處若是出現紅色，一般是肝陽上亢，容易出現頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。

三七粉能預防心腦血管疾病。

3、小魚際下端發紅

小魚際下端發紅的人，往往血糖會偏高。中醫講陰虛內熱，出現口渴、口乾情況。尤其是30多歲的人，很可能出現血糖高的情況。這個地方發紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區域紅色也會變淡。

可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補。

4、肝區偏青色

肝區如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現肝鬱、脾氣暴躁等。如果肝鬱久了，很容易出現疾病狀況。

可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝區如果青色，還有酸痛感覺的話，可以用手在肝經區域從外側向手心慢慢輕輕的往下推，推個10分鐘左右。

5、風濕區青色

風濕區位於大魚際的下端部分。中醫講，濕氣下沉，受涼後出現腰腿疼痛。此時，風濕區偏青，要注意保暖。

可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細辛，能夠溫陽、通絡、活血。嚴重的人可以每樣30克，水溫38-42℃，泡到全身微微出汗。

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