中醫刮痧3原則，讓你刮出好體質
調理體質方能治本，現代人的體質，反覆中暑源頭往往是因體虛，高溫之下流汗過多、需要散熱，都會增加心肺負擔，反覆的中暑，除了氣虛，吃冰品、大量攝食寒性的瓜果，都會讓體內的散熱更不順暢。
以致常出現頭痛、全身酸痛，造成心肺氣陰兩虛，氣血上不來自然不舒服，透過補氣滋陰的藥物，癥狀明顯改善，搭配傷科針灸改善頭痛，持續調理體質。
1、理想間隔時間應等痧色全褪掉，約五到七天；
2、避免用硬幣、鐵湯匙等堅硬材質，採用磁器等光滑的材質較佳，並以含油的潤滑劑做介質，以免損傷皮膚，導致纖維化；
3、頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停，因為傷於暑的病人氣往上沖，會有頭脹、頭暈不舒服的感覺，刮痧把氣帶向下方，人才會舒服。
※手腳冰涼如何改善？4個對策讓你暖起來！
※增強孩子大腦記憶力，這9種食物一定不能錯過！
※夏日高血壓反反覆復，中醫降壓茶來幫你
※「白頭」和「黑頭」是一回事嗎？怎樣有效去除「白頭」問題？
TAG:樂哈養生 |
※腰間盤突出的3大飲食原則，教你如何吃出好腰！
※腰間盤突出的3大飲食原則，教你如何吃出健康！
※2種原則穿搭出獨特，我就是我，不一樣的煙火
※外出野餐不想生病，帶的食物要保證這5個原則，別怪我沒提醒你！
※做人可以不出色，但不能丟失本色，活出自我才是生存的原則
※水果不全是好的，沒注意這3個原則，那是給身體「找病」
※結腸癌手術後，守住這5個飲食原則，身體恢復得更好
※陽虛體質與陰虛體質養生原則也不相同，對照一下你是什麼體質？
※用手機拍出更好的視頻，這裡有些原則需要注意
※體內尿酸過高，8個飲食原則要牢記，否則痛風一直好不了
※如何選擇食用油，掌握四個營養原則，吃出健康好身體！
※開始健身了需要注意什麼？你只需做到這些原則，即可練出好身材
※三條原則就可以把西裝穿出幹練、穿出氣質，還不失紳士風度
※體檢出脂肪肝怎麼辦？飲食調理不能少，這三點是原則
※穿衣搭配沒有質感原來是你沒有掌握這些顏色搭配原則！純乾貨
※飲食原則：這幾種食物在清晨最好不要讓老人空腹吃，容易出現問題！
※窮不要怕，堅持這五個原則，你最終定會有大出息
※產後調理身體，記住這四個原則，讓你儘快恢復到產前的狀態
※檸檬水雖好，但2個原則還得遵守，不然會給身體「找麻煩」
※當家長要謹記這四個原則，否則易養出白眼狼，吃力還不討好