消耗掉這些食物，你需要運動多久？最強版圖解！
夏天就是擼烤串喝啤酒
享受各種美食的時節
可你知道這些美食等價於你需要跑多久呢
來看下我們這些日常小吃的美食圖表吧
一碗羊肉泡饃（500g）
一份涼皮
一份灌湯包（200g）
10串羊肉串
一串轟炸大魷魚
一份冒菜
一份紅燒肘子（100g）
一份熏肉大餅
一碗油潑面
一個肉夾饃
一份毛豆花生拼盤組合
一杯酸梅湯
吃一頓火鍋
除了主食以外連平時的小零食
網友也製作了相應的圖表
我們不妨對比看下
一杯茶，竟然只要跑這麼遠！
蘋果健康又營養
熱量還低首選
冰激凌，吃著好吃，但熱量也高...
巧克力蛋糕一塊
兩顆費列羅巧克力
不知道什麼蛋糕，
一小塊就要4公里，太嚇人了！
士力架一根，來點能量吧
巧克力
辛辛苦苦10公里，
一包薯片吃下肚，今天又白跑了！
液體麵包--啤酒
霜糖花生一包
水煮蛋一個
速溶咖啡一杯
可樂一罐
香草紙杯蛋糕
這卷餅...熱量這麼高，
裡面卷的是什麼……
巧克力醬，絕對的身材殺手！
最後的大頭在這裡
上面的美食不是不能吃，只是供各位辨別參考，
合理選擇，畢竟是三分運動，七分飲食。
對於熱量之王，我們需盡量少吃
而對於健康營養的食物，各位小夥伴也不必擔心它的熱量，身體猶如機器，有了優質的能量，才能更正常運轉喔。
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