身心靈排毒養生之旅—第一站印度

最讓人嚮往的心靈之旅

照見靈魂原初的樣子

印度一個傳奇的開始

今生必去的心靈之旅，

這是一次靈魂的朝聖，

不必等待與猶豫，

給自己機會從心蛻變與成長。

與真實的自己相遇，

瑜伽、素食、養生，

身心靈整體排毒之旅。

不用什麼特別的理由，

不用什麼刻意的準備，

只是給自己一個機會，

讓身體和靈魂回到原初的家園。

身心靈排毒之旅&印度瑜伽素食養生

主辦方：國際瑜伽學會、韋達學院、香港品味高素食學會

日期/Date：2017年11月3日—16日

報名截至日期：2017年10月15日

遊學費用：14860人民幣 （不包含簽證費用）

優惠條件：早鳥價12860人民幣（2017年9月15日前報名享受早鳥價）。簽證費：700元/人（可以協助辦理）。

「

印度心靈滋養之旅·專為與眾不同的你打造

2017印度瑜伽素食養生13日

」

心靈

與

印度

|探秘古老旅行聖地

也許你一直嚮往著去神秘的印度去探尋那裡的美麗與神奇，但也許你會擔心安全及其他問題。這一次和國際瑜伽學會一起遊學，國際瑜伽學會於 1981 年成立，是香港歷史最悠久的政府註冊瑜伽中心，每年帶領全球上百人前往印度遊學，全程安全有保障，盡情領略七彩印度獨特的絢爛與輝煌。

泰姬陵—世界七大奇蹟

這是愛的象徵，又是一滴憂傷的淚珠，它見證著人世間紅塵之愛的深情和短暫，無奈和悲涼。純白的大理石鑲嵌著無數的紅寶石和瑪瑙，細膩的雕刻與驚人的對稱之美，真不愧為「宮殿中的皇冠」。

齋浦爾（Jaipur）—粉紅色之城

齋浦爾最大的特色就是粉紅色，置身於齋浦爾的街頭，環顧四周，一座座建築整齊排列，粉紅色的牆，粉紅色的窗，粉紅色的穹頂，就連街邊小店、小攤，甚至廁所也都塗成了粉紅色。尤其是在傍晚時分，殘陽如血，彩霞滿天，在既不剌眼又讓人能看清輪廓的日照之下，整個齋浦爾就是一個粉紅色的夢。

溫達文 (Vrndavan)—最美聖地

這裡曾是五千年前最美的神奎師那降臨的地方，也是無數經典一再描繪的聖地。小小的村鎮居然有大大小小五千多座廟宇，似乎每一粒塵土裡都有遙遠的故事。世界各地的聖哲、大師、奉愛瑜伽行者、朝聖者和當地的居民交織在一起，在誦經聲、祈願聲、歌樂、舞蹈、鮮花中渡過每一天。

瑞詩凱西 Rishikesh—「世界瑜伽之都」

位於喜馬拉雅山腳，依恆河而立。每年，成千上萬的瑜伽愛好者，以及追求靈性成長的人們朝聖而來，在此修行，靜心，駐足，只為連接內心深處的那份寧靜和最簡單而真實的喜悅！

德里—首都風光

新德里是一座典型的放射型城市，城市以姆拉斯廣場為中心，城市街道成輻射狀、蛛網式地伸向四面八方。宏偉的建築群大多集中於市中心。政府主要機構集中在市區從總統府到印度門之間綿延幾公里的寬闊大道兩旁。城市西端的康瑙特市場建築新巧，呈圓盤形，是新德里的最大商業中心。

|真正的養生之旅

冥想、韋達養生與瑜伽

是否你已經厭倦了傳統意義上的旅行團，是否你也想真正有一次旅行讓身心靈得到徹底的放鬆與凈化，是否你也想靈性提升更好的投入之後的工作與生活，那這次旅行就是為你量身打造！

在寧靜美麗的印度聖地，我們放下一切煩擾帶來的焦慮與壓力，將自己全身心投入在冥想的超然能量中，配合印度傳統阿育韋達養生療法與瑜伽習練，將自身狀態調整到飽滿充沛，並將這份收穫帶回日常生活，讓今後的每天都電力十足。

我們將學習的課程有：冥想、梵音唱頌、韋達哲學、基礎體式、呼吸控制法、清潔法、瑜伽和阿育韋達簡介、流派、類別、原理；瑜伽和阿育韋達的關聯性、目標和結果；阿育韋達與日常瑜伽習練與教學。

|食療排毒之旅

探秘素食香料大國

你是否想給身體一次徹底的凈化與排毒，你是否想調整自己的飲食結構與生活作息，通過十三天全素食養生食療旅行，你一定會體驗到素食對身體帶來的排毒效果，身體變得更加輕盈純凈。

作為一名素食者外出旅行的一大困難就是尋找到好的素食餐廳，印度作為第一素食大國，此次的旅行我們頓頓吃的像皇帝。如果你還不是素食者也不用擔心，此次旅行每一頓都是饕餮盛宴，一定會改變你對素食的印象，並且素食界瑜伽素食女王王燕珠老師將為大家詳細介紹並體驗用香料配合不同蔬菜帶來動感美食，為每天三頓飯帶來彩虹般的美食，人生充滿色彩與大自然更融合。

課程結業頒發

「國際瑜伽學會」&

「香港品味高素食學會」

雙證書

「

人的一生中過眼煙雲般的事件和人物數不勝數，

而真正能夠相識又相知的人還是因為有緣，

緣，妙不可言，

世間萬事萬物均為因緣和合之故

這一次我們聚首相見

去印度旅行

」

超強|國際|導師|陣容

Yoga Master

Gokulachandra Dasa

菲律賓年度最佳瑜伽教師

自幼學習瑜伽，為菲律賓最著名的瑜伽老師，從事瑜伽教學近30年，為阿育韋達培訓師、瑜伽療愈培訓師。2006年評選為菲律賓國家「年度最佳瑜伽教師」， 多年來受邀在各大電視媒體舉辦專題節目，在眾多生活雜誌開設專欄，是菲律賓全國最受追捧的瑜伽教師，幫助了無數人找到瑜伽的真正含義。從事阿育韋達烹飪培訓20餘年，在菲律賓迪里曼大學教授烹飪課程，並且定期在菲律賓不同地區舉辦阿育韋達烹飪工作坊，教授正統阿育韋達養生理念。

Asita Krishna Swami

國際瑜伽哲學大師

國際瑜伽哲學大師、享譽全球的瑜伽文化傳播者。出生於印度並嚴格追隨瑜伽宗師，在世界各國雲遊講學,傳播哲學經典、梵音冥想以及韋達文化的精髓，深受人們敬仰。

王燕珠 香港

素食女王

2001年至2017年 香港Higher Taste品味高國際素食學會 - 烹飪班導師，行政秘書

2011年至2017年 香港生命之糧 - 非牟利註冊團體司庫，烹飪班導師

2011年至2017年 中華素食協會 - 香港區秘書

2014年中華十大素食華人

2017年中華十大素食華人評委會主席

《素造幸福煮意 》- 烹餁書的作者

她多年來在香港政府公務員團體舉辦素食講座及身心靈講座。

多次組織生命之糧向香港老人院、中小學校、香港中文大學免費派發素食及講座。

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課程安排

D1：11月3日

北京= = > 印度新德里;

香港= = > 印度新德里;

晚餐在飛機上;

抵達新德里隨即入住當地瑜伽修道院;

D2：11月4日

8:00AM 地道早餐;

10:00AM 參觀德里的紅牆;參觀當地出名的一座修道院;

1:00PM 午餐自助餐;購物或休息;

6:30PM 晚餐自助餐;

8:00PM 瑜伽課;

D3：11月5日

6:00AM 瑜伽課;

8:00AM 早餐;

10:00AM 參觀另一座修道院;是德里出名的地標,極具參觀價值;

1:00PM 午餐;

3:30PM 出發去RISHIKESH;行程5小時;

D4：11月6日

8:00AM 地道早餐;

10:00AM 瑜伽早課;

11:00AM 休息;

1:00PM 印式午餐;

2:30-4:00PM 恆河冥想;

4:30PM 參加恆河夜祭;

6:00PM 人生必具的恆河凈化儀式;

6:30PM 晚餐;

D5：11月7日

6:00AM 瑜伽課;恆河岸邊上課;

8:00AM 早餐;

恆河激流漂流;身在恆河中,在恆河母親懷中的甜美;

6:30PM 晚餐;

D6：11月8日

4:00AM 聖山觀日出;

8:00-9:00AM 早餐;

10:00 瑜伽課;

1:00PM 午餐;

3:00PM 漫步購物街;

6:30AM 晚餐;

D7：11月9日

7:00AM 離開RISHIKESH去JAIPUR;

早餐在飛機上;午餐在機場餐廳;

5:00PM 到JAIPUR;

6:00PM 入住精品酒店;

8:00PM 晚餐;

D8：11月10日

7:30AM 露天瑜伽;

9:00-10:00AM 自助早餐;

10:30-12:00AMJAIPUR市內觀光;

1:00PM 午餐;

3:30PM 參觀極具價值的神廟;

6:00PM 晚餐;

7:00PM 瑜伽素食;

D9：11月11日

6:30AM 瑜伽冥想;

9:00AM 早餐自助;

10:00AM 購物;

1:30PM 午餐;

3:30PM 游名勝;印度」粉紅色之城」;

7:00PM 晚餐;

D10：11月12日

7:00AM JAIPUR早餐

8:30AM JAIPUR = => VRINDAVANA

3:00PM VINDAVANA聖地午餐;入住花園式酒店;

6:30PM 參加黃昏燈儀;

7:30PM 法式輕盈晚餐;

D11：11月13日

5:30AM 瑜伽課;

8:00AM 南印度式早餐;

10:00-12:00AM 全方位素食香料介紹;

1:00PM 純素西餐午餐;

3:30-5:00PM 瑜伽語音冥想介紹;

6:30PM 參加黃昏燈儀;

7:30PM 晚餐;

D12：11月14日

5:30AM 去朝拜聖山;這座聖山是印度教徒必到之處;

9:30AM 修道院內早餐;

10:30AM 細談比神聖更神聖的聖山逍遙佳話;

12:00PM 瑜伽語音冥想實踐課;

1:00PM 地道印式午餐;

3:00PM 參觀牛場;

4:00PM 回程;

7:30PM 晚餐;

D13：11月15日

5:30AM 瑜伽課;

8:00AM 早餐;

9:30AM 傳統市集購物;

1:30AM 午餐;

4:00PM 離開VRINDAVANA去德里機場返回中國。

（具體細節會根據實際情況調整）

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