豬身上的這個寶，女人要常吃，補血補鐵防衰老，營養是雞蛋20倍，成本不到5元錢
今天我帶給大家一道女士應該多吃的菜--豬血湯。豬血是一種營養價值很高的食材。由於它具有很強的補鐵補血作用，所以它號稱「養血之王」。
並且女士多吃豬血，還有護膚的作用。當然說到豬血，哪就當然不能不提它的強力排毒排污的能力了。反正多吃豬血好處多啦！
【食材簡介】豬血300克，韭菜10根，胡椒粉5克，鹽5克，芝麻油5克。製作過程：1、買入新鮮豬血，切塊備用。2、韭菜切段備用。
3、燒一鍋開水加入韭菜。加入豬血稍微攪拌一下煮開。（豬血不要煮太久，太久就會老）4、加入芝麻油、胡椒粉。加入鹽攪拌均勻後即可出鍋了。
※紅棗干吃白白浪費營養，換種吃法功效翻倍，補血養顏，止咳潤肺！
※吃太多棗，小心出問題
※喝開水時候放幾粒，補血生髮、排毒養顏、降低心臟病發生幾率
※想要面色紅潤有光澤，這三大補血食物少不了！
※這個粥可以安神補血益氣，最適合老人和女人喝，健康養生走起來
TAG:補血 |
※補鈣是牛奶的10倍，補鐵是菠菜的21倍，只需一焯一拌，營養又下飯
※它是「補鐵冠軍」，鐵是豬肉的12倍，比菠菜更營養，1周3次不夠吃
※豬的全身都是寶，豬肉補蛋白，豬肝補鐵……但這3個部位要少吃
※每次遇到它，我都是成捆買，補鐵又減肥，5毛錢一斤，要多吃！
※這種菜7月份吃最好，補鐵補鈣，還能減肥減脂，喜歡的千萬不要錯過！
※4月，不給孩子吃肉也要吃這菜，補腦補鐵又護眼，才3元錢一斤
※補血別再吃豬肝啦，這菜冬天最常見，2塊錢一斤，補鐵補血防感冒
※它是菜也是葯，補鐵是豬肝的3倍，菠菜的9倍，4月正當季，別錯過
※這菜2元一斤，比肉好吃還營養，常吃補血補鐵，還給腸道做大掃除
※這菜有點貴，但要常給孩子吃，增加肌肉，補鐵補血，不懂就虧了！
※含鐵量是豬肝的7倍，這碗湯麵潤肺補鐵補維C，你給寶寶吃了么
※這道菜很多人愛吃，2塊一斤很便宜，補鐵補血營養高，簡單又美味
※秋初養生這菜最好，便宜營養，1塊錢1斤，清熱潤肺，補鐵又補鈣
※這種蔬菜補鐵補血補葉酸，他這樣做價格翻10倍，女性搶著買！
※此菜多吃補鐵，女人臉色好，一斤2塊錢包餃子特棒，出鍋就吃30個
※越是熱天，這菜家人越要多吃，補鈣補鐵，做1大碗，連湯汁都不剩
※每種肉都有自己的黃金搭檔，一起吃補鈣補鉀又補鐵，營養翻倍！
※這道菜堪稱「補鐵王」，3塊錢就能買一斤，比肉更有營養！最適合女人吃
※夏天才有這種菜，包成餃子，又鮮又香，補鐵又補鈣，很多人沒吃過
※春天這菜倍兒好，我總是買1捆，十分鐘做好，好吃又補鐵，要多吃