每天一根它勝10斤水果，防癌降三高，連吃365天年輕20歲！
如果說起胡蘿蔔相信很多人都吃過，不僅可以做多道美食，還可以煲湯，更重要的它的營養價值非常高，可以跟水果相比，如果能夠堅持每天吃一根它的話不僅可以提高身體的免疫力，而且還可以延緩衰老，快來了解一下吧。
胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素等，是非常優秀的養生食物。
益肝明目
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
健脾
維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
增強免疫功能
胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
美容護膚胡蘿蔔富含維生素，並且有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，膚色潤紅，對美容健膚有獨到的作用。
當然常吃它還可以降三高，吃法也還是非常豐富，可以炒著吃，也可以蒸包子，煲湯也是非常不錯的，你的家裡有胡蘿蔔嗎？
※這4種食物連吃9天，降三高一個比一個快，但就差這個了！
※都說它致癌，再吃下去身體就跨了，快讓家人朋友知道！
※每天吃它3顆，7天清肺部垃圾還抑制癌細胞，這一點必須注意！
※這事多注重，癌再也不上門找，90歲老中醫還在堅持！
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