幾個常見的習慣易引發食道癌，吞干饅頭自測一下

很多早期食道癌患者都是因為出現吞咽後出現哽噎或是疼痛，像諸如此類的情況，千萬不要不當做一回事，長期如此就要引起大家的重視了。一些生活飲食習慣容易導致食道癌。

食道癌有哪些癥狀？

1、食道癌也會發生胸骨後脹悶，以及輕微疼痛。早期癥狀也不是持續發生，通常就是間歇性或在勞累後及快速進食時加重。這是因為食管本身隨時都在蠕動，只有當蠕動到病變部位時才會出現癥狀。

2、吞咽食物時的異物感。食道癌的早期癥狀在咽食過程中食物（特別是干硬食物）經過病變區（病變很小）可能產生一種異物感，而且常固定在一個部位，有的病人描述像有永遠咽不完的東西的感覺。因癥狀輕微並呈問歇性發生，也易為病人所疏忽。

3、吞食停滯或頓挫感，即病人吞咽食物時似有在某個部位一時停滯頓挫的感覺，這情況也非持續性，只有在病變發展後才逐漸明顯起來。

4、胸部脹悶或緊縮感，食道癌的早期癥狀且常伴有咽喉部乾燥感。病人主訴胸前部始終有一種悶氣現象，似有一物體堵塞，使胸內呈緊縮的感覺，在吞咽食物時尤為明顯，但不影響正常生活和工作。

5、心窩部、劍突下或上腹部飽脹和輕痛，以進干食時較為明顯，但也並非每次都會發生而呈間歇性。這種情況往往是賁門癌的早期癥狀。以上的早期癥狀一般都要持續3個月以上，到了經常、持續性發生並加重時則已不是早期了。

這些習慣容易導致食道癌

吃的太快容易引發食道癌？

用餐太快會引起炎症。食管是食物經口腔到胃的通道，它的管壁是富有彈性的組織，由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。食道腔最裡面的一層是黏膜上皮層，又薄又軟，它直接同食物接觸，而且最為頻繁和密切，因此很容易受到食物的多種刺激。

吃飯太快使食物不能進行充分的咀嚼，顆粒粗糙、溫度較高的飯菜，很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮，使其破潰，引發急性炎症。如長時間如此，在加上其他誘發因素，那麼患病幾率比正常人高。

長期右側睡覺

有研究發現，食道癌與睡眠也是有關聯的。從食道酸性程度來看，側睡右邊的人程度最大，側睡左邊的人程度最小。這是因為側睡會影響食道與胃部的位置。當人側向右邊睡時，胃部處比食道要高的位置，胃酸就容易迴流到食道。

而側向左邊睡時這種情況就不容易發生。因而如果每次都向右側睡覺，便容易導致胃酸往食道返流，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、氣喘、胸部緊壓等癥狀，長期如此，有誘發食道癌的風險。

吃太燙的食物

常吃火鍋可能致癌？而且是可能導致多種癌症？是這樣的，特別是因為火鍋很燙，容易導致食道癌等消化道癌症。現在天氣還沒回暖，很多人還是想去吃火鍋，也有人擔心吃火鍋太燙會不會傷胃？事實上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。

一些本來就有複發性口瘡的人，吃了火鍋後容易上火，其口瘡發生機會因此又多出好幾倍，或者原有的口腔黏膜炎症出現加重癥狀。如此反覆，還會誘發食道癌變。最危險的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔蘚等癌前病變的人，火鍋的高溫和調料的刺激，都會使這些病情加重。

吃檳榔

糾正：少吃或禁食

檳榔中的化學物，會產生一些能致癌的氧自 由基。某些成分還會在口內咀嚼下會硝基化，其中一些成份已被證實有強烈致癌作用。這些成分會改變食道局部組織構造，使上皮萎縮，粘膜下纖維堆積、血流減 少、粘膜下組織玻璃化等，同時使患者局部組織的抵抗及免疫力降低，這使得致癌成分的活動更加便利。此外，檳榔本身屬於一種刺激性食物，這對食道又加上一層 影響，綜和多種原因，即易引發食道癌。

吞干饅頭自測食道癌

食管是一個管子，食物會從裡面通過。如果是液體的，像喝水，很快就過去了；如果是乾的食物，比如饅頭，我們吃的時候不要使勁把它嚼爛。在饅頭還剩一小塊的時候，要整塊一口咽下去。這樣干饅頭塊通過食管時會比較困難，要一點一點地慢慢通過。一般情況下，健康的食管內壁都是光滑的。如果食管裡面長癌了，就會變得粗糙，把饅頭給卡住。這是一個很簡單、可行的方法。如果覺得在某一個位置堵的時間超過一分鐘、兩分鐘，然後再過去了，這時候就要到醫院去看看了。但是不要傻不拉幾的吞咽一大塊饅頭啊親們。

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