女人常吃這些鹼性食物，讓你皮膚紅潤有彈性，身體也更健康的
食物也有酸鹼之分？各位女生沒看錯！食物的確有酸鹼之分，今天我們就說說鹼性食物。鹼性食物主要成分是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等元素總量較高的，在體內經過代謝畢竟發作的物質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。我們都知道弱鹼性的體質才最最棒的，所以女生經常吃鹼性的食物，不只身體健康，皮膚也會光潤細膩有彈性哦！
魔芋是一種有利的鹼性食物，它其實在古代就十分的有名，被譽為「刮腸砂」。魔芋之所以獨特，是因為它含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周構成一種保護層，然後避免消化酶與食物發作作用。所以經常吃魔芋的女生，身段都比較好！
老話說的好，男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕。蓮藕原產於印度，很早便傳入我國。蓮藕微甜而清脆，既可生食也可做菜，而且藥用價值適當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋養入葯。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋養養性，避免內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食物和滋養佳珍。
香椿也是鹼性食物，它富含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發作發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。此外，香椿還含有豐盛的維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰的作用，對不孕不育症有必定作用，故有「助孕素」的美稱。還有，香椿含有的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功用，並有光滑肌膚的作用，是保健美容的良好食物。
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